Nhận ra thực tại đúng như nó là

Việc tĩnh lặng cơ thể, cảm xúc và tâm trí có giá trị rất lớn. Chúng ta làm yên lặng những năng lượng bên trong để tiếp cận trí tuệ tận gốc rễ của bản chất của chúng ta. Ghi nhớ từ từ xuất hiện thông qua cam kết liên tục của chúng ta để loại bỏ những ý tưởng sai lầm và mô hình hành vi khiến chúng ta không nhìn thấy sớm. Khi chúng ta loại bỏ những đám mây che khuất tầm nhìn của chúng ta, chúng ta cảm thấy mình đang học được điều gì đó mới mẻ. Nhưng nhận thức này cho thấy chúng ta không thực sự mới. Nó chỉ đơn giản là truy cập thông qua việc đánh thức ghi nhớ sâu sắc của chúng ta. Khi chúng ta học cách ổn định và làm dịu năng lượng bên trong của mình, chúng ta có thể tham gia vào các chuỗi ý thức chảy qua, trong và xung quanh chúng ta. Khi sự hợp nhất này xảy ra, chúng ta thấy và liên kết với sự kết nối của tất cả mọi thứ. Quá trình này không thể bị ép buộc. Tất cả những gì chúng ta có thể làm là loại bỏ sự hỗn loạn tràn đầy năng lượng đang cản trở chúng ta ghi nhớ.

Theo A.M

Hiện tại sẽ bắt đầu cho điều mà bạn sẽ trở thành

Vẻ đẹp của hạt giống là tiềm năng thô của nó. Sự kỳ diệu của quả trứng màu xanh của robin, mầm xanh, bình minh vàng của một ngày mới, tất cả những điều này nhắc nhở chúng ta rằng một khởi đầu mới luôn ở trong tầm tay. Hãy để mỗi khoảnh khắc trong năm đến tràn ngập những điều kỳ diệu rằng không có quá khứ và không có tương lai. Chỉ có sự mở ra vinh quang của Bây giờ. Mỗi khoảnh khắc, khoảnh khắc này là hạt giống của sự trở thành của bạn.

Theo A.M

Sách tốt - 108 lời dạy của đức Đạt lai lạt ma

Các bạn có thể nghe sách nói tại đây nếu không có thời gian đọc.

Đọc online tại đây.

Lời Tựa

108 lời dạy của Đức Đạt lai Lạt ma được gom góp trong quyển sách tuy bé nhỏ này nhưng cũng đã phản ảnh được một phần nào tư tưởng của một con người rất lớn, một con người khác thường giữa thế giới nhiễu nhương ngày nay.

Thật vậy tư tưởng của Ngài có thể biểu trưng cho toàn thể lòng từ bi và trí tuệ Phật Giáo trên một hành tinh mà con người dường như đã mất hết định hướng. Các sự xung đột không hề chấm dứt, con người bóc lột con người, giết hại muôn thú và tàn phá thiên nhiên. Phật giáo thường được coi như là một tín ngưỡng nhưng những lời khuyên của Đức Đạt+lai Lạt+ma trong quyển sách này vượt lên trên khuôn khổ hạn hẹp của một tôn giáo.

+ "Mỗi khi phải đề cập đến các vấn đề tâm linh thì không nhất thiết là tôi buộc phải nói đến các vấn đề liên quan đến tôn giáo (câu 87).

+ "Niềm hạnh phúc cũng như những nỗi khổ đau của chúng ta và của tất cả chúng sinh đều liên hệ với nhau thật chặt chẽ. Ý thức được sự liên hệ đó sẽ giúp mình phát huy được tình thương yêu, sự ân cần và cởi mở đối với kẻ khác. Tất cả chúng ta đều có thể tạo ra cho mình những kinh nghiệm cảm nhận ấy mà chẳng cần phải nhờ đến các giáo điều do các triết thuyết hay các truyền thống tôn giáo quảng bá" (câu 79)

Chẳng phải là chúng ta vẫn thường thấy các cơ quan truyền thông loan tin về những xung đột mang ít nhiều màu sắc tôn giáo hay sao? Các lời khuyên của Đức Đạt+lai Lạt+ma không những vượt ra khỏi biên giới của một tôn giáo mà còn mở ra cho nhân loại cả một hướng đi mới:

+ "Thật hết sức quan trọng là chúng ta phải sống hòa mình với thế giới hầu có thể mang lại lợi ích cho kẻ khác. Nếu muốn thực hiện được điều ấy thì phải hòa nhập với hiện thực và thời đại mà mình đang sống (câu 101).

+"Việc tu hành đích thật không phải là ở các nơi thờ phượng, mà là ở bên ngoài những nơi ấy, ở ngay giữa thế giới này, nơi mà chúng ta phải đối đấu với những cảnh huống của sự sống đích thật và chung đụng với những con người có thể gây ra hận thù, thương yêu, thèm khát... (câu 90).



Theo chungta.com

Ca sỹ Lady Gaga ôm mặt khóc nức nở ở hậu trường sau khi đoạt giải Oscar

“Cảm ơn rất nhiều, cảm ơn Viện Hàn lâm vì điều vinh dự này, cảm ơn những người có mặt trong khán phòng hôm nay, cảm ơn gia đình, cảm ơn chị gái… Cảm ơn Bradley. Không ca sĩ nào khác ở trên đời này có thể hát cùng em ca khúc đó, ngoài anh. Cảm ơn anh vì đã luôn tin tưởng em”, Lady Gaga xúc động.

“Những gì tôi làm được đều là sự cố gắng vất vả trong thời gian rất dài. Điều quan trọng không phải là chiến thắng mà là không được phép từ bỏ, đừng bao giờ bỏ cuộc dù với bất kỳ lý do nào”

Laydy Gaga thật xứng đang được nhận giải Oscar cho vai diễn trong bộ phim A Star is Born". Cô đã rất xuất sắc trong diễn xuất và thể hiện các ca khúc trong phim. Xem bộ phim này, bạn sẽ được sống trong không gian âm nhạc tuyệt vời của các ca khúc trong phim. Bộ phim là những cảnh đời về cuộc sống mưu sinh của một gia đình mà cả 2 vợ chồng đều làm nghề ca hát. Cảm xúc mà bộ phim đem lại là rất đáng nhớ.

Sau đây là bài báo về giây phút nhận giải Oscar của Lady Gaga. Cô đã phát biểu rất hay khi nhận giải.

Lady Gaga đoạt giải Ca khúc gốc xuất sắc với bài hát "Shallow" trong "A Star is Born".Nữ ca sĩ cá tính đã khóc rất nhiều vì hạnh phúc ngay trên sân khấu và ở hậu trường.

Màn trình diễn ca khúc 'Shallow' tại Oscar 2019 Lady Gaga và Bradley Cooper có màn trình diễn ca khúc "Shallow" đầy nhập tâm và tình cảm tại lễ trao giải Oscar lần thứ 91.
Lady Gaga đã khóc rất nhiều trong đêm trao giải Oscar được tổ chức tại Los Angeles (Mỹ) vào tối 24/2. Nữ ca sĩ được xướng tên ở hạng mục Ca khúc gốc xuất sắc với Shallow trong phim A Star is Born.
Trên sân khấu, cô nghẹn ngào khi lần đầu tiên được nâng tượng Oscar. Sau khi rời sân khấu, khoảnh khắc Gaga khóc nghẹn tiếp tục gây nhiều xúc động.

Lady Gaga ôm mặt khóc sau khi rời sân khấu lễ trao giải Oscar.
“Cảm ơn rất nhiều, cảm ơn Viện Hàn lâm vì điều vinh dự này, cảm ơn những người có mặt trong khán phòng hôm nay, cảm ơn gia đình, cảm ơn chị gái… Cảm ơn Bradley. Không ca sĩ nào khác ở trên đời này có thể hát cùng em ca khúc đó, ngoài anh. Cảm ơn anh vì đã luôn tin tưởng em”, Lady Gaga xúc động.

“Những gì tôi làm được đều là sự cố gắng vất vả trong thời gian rất dài. Điều quan trọng không phải là chiến thắng mà là không được phép từ bỏ, đừng bao giờ bỏ cuộc dù với bất kỳ lý do nào”, cô nói thêm.

Với chiến thắng tại Oscar vào tối 24/2, Lady Gaga trở thành nghệ sĩ đầu tiên giành chiến thắng tại 4 lễ trao giải lớn nhất thế giới là Grammy, Oscar, Quả cầu vàng và BAFTA trong cùng một năm.

Thành công về sự nghiệp nhưng Lady Gaga lại không thuận lợi trong chuyện tình cảm. Nữ ca sĩ vừa tuyên bố hủy hôn với hôn phu Christian Carino.
Nhiều trang tin đặt câu hỏi về mối quan hệ hiện tại giữa Lady Gaga và bạn diễn Bradley Cooper. Cô và Bradley Cooper vướng nghi án phim giả tình thật. Sau khi phim kết thúc, họ thường xuất hiện tình cảm trên sân khấu và nói về nhau như tri kỷ trong cuộc sống đời thường.

Tại sự kiện Oscar, Gaga xuất hiện một mình trên thảm đỏ trong khi Bradley Cooper sánh đôi cùng bạn gái. Tuy nhiên, tiết mục Shallow ngọt ngào của cặp sao trên sân khấu lễ trao giải tiếp tục để lại nhiều câu hỏi về tình cảm giữa hai nghệ sĩ.

Theo news zing

Some recommend good self-help books for young people - Một số sách hay về phát triển bản thân cho người trẻ

Sau đây là 82 tựa sách tốt về phát triển bản thân cho các bạn trẻ tham khảo. Một số cuốn đã được dịch sang tiếng Việt (tên sách có chữ in đậm).

1. Think and Grow Rich - By Napoleon Hill
2. How to Cultivate an Unshakable Character - By Jim Rohn
3. Learned Optimism - By Martin E. P. Seligman
4. The Power of Ambition - By Jim Rohn
5. Become What You Are - By Alan Watts
6. The New Psycho-cybernetics - By Maxwell Maltz and Dan Kennedy
7. Awaken The Giant Within - By Tony Robbins
8. The Closer's Survival Guide - By Grant Cardone
9. 100 Ways to Stay Motivated - By Grant Cardone
10. Raving Fans - By Ken Blanchard an Sheldon Bowels
11. Eat that Frog - By Brian Tracy
12. The War of Art - By Steven Pressfield
13. How to Stay Motivated - By Zig Ziglar
14. The 7 Habits of Highly Effective People - By Stephen Covey
15. If You're Not First You're Last - By Grant Cardone
16. The 4-Hour Workweek - By Tim Ferriss
17. The Chimp Paradox - By Steve Peters
18. Mastery - By Robert Greene
19. Sell or Be Sold - By Grant Cardone
20. Drive - By Daniel H. Pink
21. Unshakeable - By Tony Robbins
22. Grit - By Angela Duckworth
23. Leaders Eat Last - By Simon Sinek
24. Life’s Golden Ticket - By Brendon Burchard
25. The Worry Cure - By Robert L. Leahy
26. Meditations - By Marcus Aurelius
27. Daring Greatly - By Brene Brown
28. Mindset - By Carol Dweck
29. Relentless - By Tim Grover
30. The Passion Test - By Janet Bray Attwood and Chris Attwood
31. The Power of Intention - By Dr. Wayne Dyer
32. Switch - By Chip Heath and Dan Heath
33. The Year of Magical Thinking - By Joan Didion
34. Anyway - By Kent M. Keith
35. Unlimited Power - By Tony Robbins
36. How to Practice - By The Dalai Lama
37. Disrupt You - By Jay Samit
38. Bold - By P. Diamandis and S. Kotler
39. The Power of Positive Thinking - By Norman Vincent Peale
40. As a Man Thinketh - By James Allen
41. The Brain That Changes Itself - By Norman Doidge
42. Authentic Happiness - By Martin E. P. Seligman
43. Flow - By Mihaly Csikszentmihalyi
44. How Good People Make Tough Choices - By Rushworth M. Kidder
45. Phantoms in the Brain - By V.S. Ramachandran
46. Emerson: Essays and Lectures - By Ralph Waldo Emerson
47. Man’s Search for Meaning - By Viktor E. Frankl
48. Outliers - By Malcolm Gladwell
49. Happy for No Reason - By Marci Shimoff
50. The Talent Code - By Daniel Coyle
51. Stumbling on Happiness - By Daniel Gilbert
52. Emotional Intelligence - By Daniel Goleman
53. Eleven Rings - By Phil Jackson
54. The Moral Animal - By Robert Wright
55. The Art of Happiness - By The Dalai Lama
56. Mastery - By George Leonard
57. Secrets for Happiness & Success - By Og Mandino
58. The Six Pillars of Self-Esteem - By Nathaniel Branden
59. Willpower - By Roy F. Baumeister and John Tierney
60. The Art of Possibility - By Rossamund Stone Zander
61. Living a Life that Matters - By Harold S. Kushner
62. Don’t Sweat the Small Stuff - By Richard Carlson
63. Sometimes You Win Sometimes You Learn - By John Maxwell
64. The Obstacle is the Way - By Ryan Holiday
65. What does it Mean to be Human? - By Frederick Franck, Janis Roze, and Richard Connolly
66. The Charge - By Brendon Burchard
67. Predictably Irrational - By Dan Ariely
68. The Power of Myth - By Joseph Campbell
69. Extreme Ownership - By Jocko Willink and Leif Babin
70. Incognito - By David Eagleman
71. Antifragile - By Nassim Nicholas Taleb
72. Group - By Paul Solotaroff
73. Linchpin - By Seth Godin
74. Onward - By Howard Schultz
75. Start With Why - By Simon Sinek
76. The 8th Habit - By Stephen R. Covey
77. The E Myth Revisited - By Michael E. Gerber
78. The Four Agreements - By Don Biohel Ruiz
79. The Success Principles - By Jack Canfield
80. Therapy for the Sane - By Lou Marinoff
81. What should I do with my Life? - By Po Bronson
82. Zero to One - By Peter Thiel

Theo Quora

Cuộc hành trình tuyệt vời

Khi một con đường mở ra trước mắt chúng ta dẫn đến việc chúng ta không biết ở đâu, đừng ngại đi theo nó. Cuộc sống của chúng tôi có nghĩa là những chuyến đi bí ẩn, mở ra từng bước một. Thông thường chúng ta đi theo một con đường mòn bởi nhiều người và khi làm như vậy chúng ta mất đi tính xác thực, tính cá nhân, biểu hiện độc đáo của riêng mình. Đừng sợ mất con đường của bạn. Trong sự hỗn loạn, sự rõ ràng cuối cùng sẽ phát sinh. Không biết, cuối cùng một cái gì đó mới và chưa biết sẽ đến. Đừng yêu cầu quá nhanh chóng. Hãy chờ đợi và phép màu sẽ xuất hiện.

Theo A.M

Sách hay - 7 câu hỏi "thần kỳ" của mọi sếp giỏi

Hãy nói ít, hỏi nhiều hơn, lãnh đạo hiệu quả hơn.

7 câu hỏi "thần kỳ" của mọi sếp giỏi  -  7 câu hỏi giúp quản trị và lãnh đạo bản thân hiệu quả hơn

Trong cuốn sách này, tác giả cho chúng ta cách lãnh đạo hiệu quả bằng các câu hỏi thay vì các lời khuyên. Bằng cách hỏi, chúng ta sẽ có cơ hội lắng nghe nhân viên và nhân viên có cơ hội nói ra các ý tưởng của mình, nói ra các khó khăn thực sự của họ. Giúp cho cuộc nói chuyện đi vào vấn đề chính, sử dụng thời gian hiệu quả.

Bằng các câu hỏi, lãnh đạo và nhân viên tập trung vào các khó khăn và giải pháp giải quyết vấn đề. Và bằng câu hỏi, lãnh đạo hay người quản lý hiểu được điều mà nhân viên thực sự mong muốn. Giúp cho nhân viên xác định được công việc nào quan trọng đối với họ để họ tập trung vào làm. Và công việc nào ít quan trọng hơn mà người nhân viên có thể làm sau/không làm để tập trung vào các việc quan trọng.

Sau đây là 7 cau hỏi "thần kỳ' giúp bạn lãnh đạo hiệu quả. Nếu bạn thay anh/chị bằng tôi trong các câu hỏi dưới đây thì bạn cũng sẽ lãnh đạo chính bản thân mình hiệu quả hơn :)

1. "Anh/chị đang nghĩ gì?" - lúc bắt đầu cuộc nói chuyện.
2. "Còn gì nữa không?" - khi nhân viên trình bày xong.
3. "Khó khăn thực sự của anh/chị là gì?" - câu này dành cho lúc nhân viên kêu ca về các khó khăn.
4. "Anh/chị muốn gì?" - giúp cho nhân viên hiểu hơn điều họ muốn.
5. "Tôi có thể giúp gì cho anh/chị?" - sau khi nghe xong nhân viên trình bày các khó khăn.
6. "Anh/chị từ chối làm những việc nào để hoàn thành tốt việc này?" - khi giao việc.
7. "Điều gì trong cuộc trò chuyện này có ích nhất cho anh/chị?" - khi kết thúc cuộc nói chuyện.

Lãnh đạo hãy chân thành khen ngợi ý tưởng của nhân viên bằng các câu nói kiểu như"Ý tưởng tuyệt vời đấy", "Ý hay đấy".

Sách hay nên đọc - Cuộc dịch chuyển “đại dương xanh” của W. Chan Kim , Renée Mauborgne

Sự thay đổi của Đại dương xanh: Vượt ra ngoài cạnh tranh - Các bước đã được chứng minh để truyền cảm hứng cho sự tự tin và nắm bắt sự tăng trưởng mới

Sách được chọn vào Chung kết trong tháng của Apple iBooks dành cho Giải thưởng Chiến lược Thinkers50 Một cuốn sách kinh doanh của Thời báo Tài chính 

Cuộc dịch chuyển đại dương xanh là cuốn sách tiếp theo cần thiết cho Chiến lược Đại dương xanh , cuốn sách bán chạy nhất toàn cầu và 3,6 triệu bản sao nổi tiếng thế giới giáo sư W. Chan Kim và Renee Mauborgne.Dựa trên hơn một thập kỷ làm việc mới, Kim và Mauborgne chỉ cho bạn cách vượt qua cạnh tranh, truyền cảm hứng cho sự tự tin của mọi người và nắm bắt sự phát triển mới, hướng dẫn bạn từng bước làm thế nào để đưa tổ chức của bạn từ một đại dương đỏ đông đúc cạnh tranh với một đại dương xanh của không gian thị trường chưa được kiểm chứng. Bằng cách kết hợp những hiểu biết về tâm lý con người với các công cụ tạo thị trường thực tế và hướng dẫn trong thế giới thực, Kim và Mauborgne đưa ra hướng dẫn dứt khoát để chuyển bản thân, nhóm của bạn hoặc tổ chức của bạn lên tầm cao mới về sự tự tin, tạo lập thị trường và tăng trưởng.

"Sự thay đổi đại dương xanh là một quá trình có hệ thống để chuyển tổ chức của bạn khỏi các thị trường khốc liệt với sự cạnh tranh đẫm máu. Điều mà chúng ta nghĩ là đại dương đỏ đầy cá mập, sang các đại dương xanh mở rộng, hoặc các thị trường mới không có cạnh tranh, theo cách mang lại cho bạn người cùng"

Chúng cho thấy tại sao sáng tạo không phá vỡ cũng quan trọng như sự gián đoạn trong việc nắm bắt sự tăng trưởng mới. BLUE OCEAN SHift được có các nghiên cứu hoàn toàn mới và các ví dụ về cách các nhà lãnh đạo trong các ngành và tổ chức đa dạng thực hiện sự thay đổi và tạo ra thị trường mới bằng cách áp dụng quy trình và công cụ được nêu trong cuốn sách. Cho dù bạn là một công ty khởi nghiệp thiếu tiền mặt hay một công ty lớn, thành lập, phi lợi nhuận hoặc chính phủ quốc gia, bạn sẽ học cách chuyển từ đại dương đỏ sang xanh theo cách xây dựng sự tự tin của mọi người để họ sở hữu và điều khiển quá trình.

Với những bài học thử nghiệm chiến đấu rút ra từ những thành công và thất bại trong lĩnh vực này, BLUE OCEAN SHIFT là bài đọc quan trọng cho các nhà lãnh đạo, nhà quản lý và doanh nhân. Bạn sẽ tìm hiểu những gì hoạt động, những gì không và làm thế nào để tránh những cạm bẫy trên đường đi. Cuốn sách này sẽ trao quyền cho bạn thành công khi bạn bắt đầu cuộc hành trình trên đại dương xanh của riêng bạn . BLUE OCEAN SHift là không thể thiếu đối với bất kỳ ai cam kết xây dựng một tương lai hấp dẫn.

Phim hay - Alita: Thiên thần chiến binh (2019)

Alita: Thiên thần chiến binh

Đây là một bộ phim hay được IMDB đánh giá cao (7.9 điểm). Và đúng như vậy, sau khi xem phim thì thấy: kỹ thuật tạo nhân vật 3D thể hiện cảm xúc hoàn thiện khá tốt. Thể hiện tâm trạng cần phải cải thiện vì mình không thể "ghi" lại được tâm trạng của nhân vật chính. Cũng không thể chê trách được vì phần diễn tâm trạng thì diễn viên nguơì thật diễn tả còn khó khăn chứ nói gi đến chuyện là nhân vật 3D.  Bộ phim tạo ra cảm xúc tuyệt vời trong một số tình huống như:

• Cảnh Alita trao trái tim cho bạn trai để lấy tiền lên Zalem.
• Cảnh bạn trai Alita đi lên Zalem.

Các pha hành động hay, đẹp mắt. Cảnh phim hoành tráng và nhiều nhân vật phản diện cá tính.Câu hỏi xuyên xuốt bộ phim, câu hỏi của Alita là tôi là ai. Và khi Alita tìm được bản thân mình thì năng lực của cố ấy được giải phóng mạnh mẽ. Cô ấy đã biết mình muốn gì và làm gì.

Bộ phim thể hiện rất rõ tương lai của loài người. Một giống loài mới tiên tiến hơn con người được tạo ra - Cybor. Xem phim này mới thấy con người thật hoàn hảo và tuyệt vời của vũ trụ đã tạo ra. Rút ra một số kết luận sau đây về thế hệ tiếp theo của loài người (trong Alita).

• Các bộ phận cơ thể có thể thay thế được trừ não.
• Con người sẽ có sức mạnh khủng khiếp khi trở thành Cybor.

Phim kết thúc mở hứa hẹn Alita 2 sẽ có phần giao đấu giữa Alita và Nova trên Zalem.

Bài review này rất hay về Alita.