Hãy là một bến cảng yên tĩnh

Bạn không thể biết những nỗi đau và bi kịch của cuộc sống đang dẫn đến đâu. Nỗi buồn luôn ở gần, cho dù nó có chạm vào cá nhân bạn vào lúc này hay không. Tập luyện sự dịu dàng cho tất cả chúng sanh. Bộ phim mà họ có thể bị mắc kẹt tại thời điểm này giống như bạn đã trải nghiệm trong quá khứ, hoặc sẽ trải nghiệm trong tương lai. Hãy là một bến cảng yên tĩnh và yên bình cho bất cứ ai có thể cần bạn.

Theo A.M

Sống ở hiện tại ở đây và bây giờ

Trong thời điểm hiện tại ta là cách duy nhất để chế ngự tâm trí. Tâm trí thường ném chúng ta vào hỗn loạn, nghĩ về quá khứ và lo lắng về tương lai. Bằng cách nhận thấy hơi thở của chúng ta, những cảm giác bên trong của cơ thể ánh sáng xung quanh chúng ta, mặt đất dưới chân chúng ta, chúng ta bắt đầu thấy mình ở đây và bây giờ. Câu hỏi, "điều gì sẽ xảy ra nếu ..." chấm dứt bệnh dịch trong ngày của chúng ta và sự chấp nhận bắt đầu nảy nở.

Theo A.M