Hiển thị các bài đăng có nhãn meditation. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn meditation. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Sáu, 8 tháng 2, 2019

Một cuốn sách thay đổi cuộc sống - “Meditations” by Marcus Aurelius.


“Meditations” by Marcus Aurelius.


Tại một số điểm, bạn phải nhận ra bạn thuộc về thế giới nào; sức mạnh nào quy định nó và từ nguồn bạn mùa xuân; rằng có giới hạn về thời gian được giao cho bạn và nếu bạn không sử dụng nó để giải phóng chính mình thì nó sẽ biến mất và sẽ không bao giờ quay trở lại.

Bạn đừng bao giờ quên tỷ lệ của thế giới bạn tạo nên.

Bạn có thể rời khỏi cuộc sống ngay bây giờ. Hãy để điều đó quyết định những gì bạn làm, nói và suy nghĩ.

Một người chấp nhận cái chết trong một tinh thần vui vẻ, như không có gì ngoài sự hòa tan của các yếu tố mà từ đó mỗi sinh vật được sáng tác. Nếu nó không làm tổn thương các yếu tố riêng lẻ liên tục thay đổi thành một yếu tố khác, tại sao mọi người lại sợ tất cả chúng thay đổi và tách rời? Đó là một điều tự nhiên. Và không có gì tự nhiên là xấu xa.

Có phải danh tiếng của bạn đang làm phiền bạn? Nhưng hãy nhìn xem chúng ta đã sớm quên tất cả. Vực thẳm của thời gian vô tận nuốt chửng tất cả. Sự trống rỗng của tất cả những người vỗ tay.

Không nói gì sai, không làm gì bất công.

Thứ Sáu, 30 tháng 11, 2018

Bài giảng về khóa học thiền Vipassana 10 ngày

Vipassana con đường của mỗi người phải tự trứng nghiệm

Bài giảng này về Vipassana rất bổ ích cho mỗi chúng ta khi cần thay đổi tâm thức trở nên tự tại hơn. Bài giảng 10 ngày đã được chuyển thành file audio MP3.

Tải 10 bài giảng ở đây.

Về thầy Goenka
Satya Narayan Goenka thường được gọi tắt là S.N. Goenka. Ông sinh ngày 30 tháng 1 năm 1924 và mất ngày 29 tháng 9 năm 2013. Ông là một Thiền sư cư sĩ Vipassana theo truyền thống của Đại thiền sư quá cố Sayagyi U Ba Khin, người Miến điện (Mayamar). Mặc dù gốc là người Ấn độ, Ông Goenka sinh trưởng và lớn lên tại Miến điện. Sau khi thụ huấn với sư phụ được mười bốn năm, Ông Goenka về cư ngụ tại Ấn độ và bắt đầu giảng dạy Vipassana vào năm 1969. Phương pháp mà Thiền sư S.N. Goenka giảng dạy tiêu biểu cho một truyền thống có từ thời của Đức Phật. Đức Phật không hề giảng dạy một giáo phái nào; Ngài giảng dạy Dhamma (Pháp) — con đường giải thoát — là đường lối phổ quát. Cùng một truyền thống đó, đường lối của Ông Goenka cũng hoàn toàn không tông phái. Vì lý do này, sự giảng dạy của Ông thu hút mạnh mẽ mọi người thuộc mọi giai cấp, mọi tôn giáo hoặc không theo tôn giáo nào, và từ khắp nơi trên thế giới. Vào ngày 29 tháng 8 năm 2000, Ông Goenka, vị thiền sư chính của Thiền Vipassana viếng thăm Mỹ quốc và cùng với những nhà lãnh đạo tinh thần khác trên thế giới, diễn thuyết tại “Hội nghị Thượng Đỉnh Thiên niên về Hòa Bình Thế giới” ở Trụ sở Liên Hiệp Quốc tại New York. Ông được trao giải Padma Bhushan bởi Chính phủ Ấn Độ vào năm 2012. 


By ThuvienXuan

Thứ Ba, 19 tháng 9, 2017

Thay đổi thói quen để làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn

0) Ngủ đủ giấc (ngủ đủ 8 tiếng)


1) Dậy sớm (trước khi mặt trời mọc) và uống một cốc lớn nước lọc

2) Tập thể dục (ít nhất 30 phút)

3) Thiền (10 phút)

3) Ăn sáng no với thức ăn bổ dưỡng

4) Uống đủ nước 

5) Suy nghĩ tích cực (hãy biết ơn) và làm điều có ích


6) Sống có mục tiêu


7) Luôn bắt đầu một ngày với các việc phải làm để đạt được mục tiêu


Thiền và giấc ngủ