Tóm tắt sách 21 bài học cho thế kỷ 21 của tác giả Yuval Noah Harari

Thiền để có được sự rõ ràng, biết về thực tại và giảm căng thẳng.

Cuốn này là tổng hợp các quan điểm của tác giả về các vấn đề của con người và thế giới ngày hôm nay. Giúp chung ta nhận ra những điều đang xảy ra và có thể xảy ra.

• Về triển vọng nghề nghiệp tương lai của bạn: sớm thôi bạn sẽ thất nghiệp.
• Về giáo dục trong tương lai: thay đổi là hằng số duy nhất, biết chính mình và cũng đừng tin quá vào người lớn.
• Thế giới ngày nay: sôi sục - thời kỳ hỗn loạn phía trước
• Biến đổi khí hậu, gián đoạn công nghệ, sinh học và AI - mối đe dọa thực sự đối với nhân loại.
• Về chủ nghĩa dân tộc: cần thiết có nền chính trị toàn cầu (như liên minh Châu Âu).
• Về quyền sở hữu và dữ liệu: ai sở hữu dữ liệu sở hữu tương lai.
• Về nhân loại: cỗ máy kể chuyện (chúng ta không có bản thân đích thực và không có ý chí tự do).
• Về nhập cư: một số nền văn hóa có thể tốt hơn những nền văn hóa khác
• Về khủng bố: không cần phải hoảng sợ (so với biến đổi khí hậu, gián đoạn công nghệ, sinh học và AI)
• Hãy khiêm tốn.
• Về chiến tranh: sự ngu ngốc của con người là một thế lực cần phải cảnh giác.
• Về sự thật: tin tức hậu sự thật và  giả mạo, không phải là mới
• Một lời nói dối đã nói một lần vẫn là một lời nói dối, nhưng một lời nói dối đã nói hàng ngàn lần trở thành sự thật., Joseph Joseph Goebbels, người truyền bá tuyên truyền của Đức Quốc xã và có lẽ là phù thủy truyền thông thành đạt nhất của thời hiện đại.
• Về tôn giáo: Chúa hiện đang phục vụ dân tộc.
• Về khả năng phục hồi: không thể học được từ một cuốn sách
• Về thiền: chỉ cần quan sát những gì đang xảy ra

Các chương chính của 21 bài học cho thế kỷ 21 của Yuval Noah Harari

Phần I: Thử thách công nghệ
1. TUYỆT ĐỐI Sự kết thúc của lịch sử đã bị hoãn lại
2. CÔNG VIỆC Khi bạn lớn lên, bạn có thể không việc làm
3. QUYỀN TỰ DO Dữ liệu lớn đang theo dõi bạn
4. TÍNH NĂNG Những người sở hữu dữ liệu sở hữu tương lai

Phần II: Thách thức chính trị
5. CỘNG ĐỒNG Con người có cơ thể
6. DÂN SỰ Chỉ có một nền văn minh trên thế giới
7. QUỐC GIA Các vấn đề toàn cầu cần câu trả lời toàn cầu
8. TÔN GIÁO Thiên Chúa hiện đang phục vụ quốc gia
9. NGAY LẬP TỨC Một số nền văn hóa có thể tốt hơn các nền văn hóa khác

Phần III: Tuyệt vọng và Hy vọng
10. KHỦNG BỐ Đừng hoảng sợ
11. CHIẾN TRANH Đừng bao giờ đánh giá thấp sự ngu ngốc của con người
12. KHIÊM TỐN Bạn không phải là trung tâm của thế giới
13. THIÊN CHÚA Đừng mang danh Chúa vô ích
14. BÍ MẬT Nhận biết bóng tối của bạn
Phần IV: Sự thật
15. KHẢ NĂNG Bạn biết ít hơn bạn nghĩ
16. CHỈ SỐ Ý thức về công lý của chúng ta có thể đã hết hạn
17. BÀI TẬP SỰ THẬT Một số tin tức giả mạo tồn tại mãi mãi
18. FICTION Tương lai không phải là những gì bạn thấy trong phim

Phần V: Khả năng phục hồi
19. GIÁO DỤC: Thay đổi là hằng số duy nhất
20. Ý nghĩa cuộc sống: Cuộc sống không phải là một câu chuyện
21. THIỀN: Chỉ cần quan sát

Về cuốn sách rất hay "Hướng dẫn Headspace để Thiền & Chánh niệm" của Andy Puddicombe

Yên tâm, cảm thấy bớt căng thẳng, ít mệt mỏi và đạt được mức độ bình tĩnh và hoàn thành mới chỉ trong mười phút mỗi ngày.

Andy Puddicombe, một cựu tu sĩ Phật giáo, Tiếng nói của Không gian đầu, và chuyên gia chánh niệm quan trọng nhất của Vương quốc Anh, là một nhiệm vụ: để mọi người mất 10 phút trong ngày để ngồi ở đây và bây giờ.

Giống như độc giả và học sinh của mình, Andy bắt đầu thực hành thiền định của mình như một người bình thường, bận rộn với những lo lắng hàng ngày, và từ đó anh đã thiết kế một chương trình chánh niệm và thiền định phù hợp với thói quen hàng ngày. một ngày có thể tạo nên một thế giới khác biệt.

Có thể tiếp cận và di chuyển, Hướng dẫn Headspace để Thiền và Chánh niệm cung cấp các kỹ thuật thiền đơn giản nhưng mạnh mẽ tác động tích cực đến mọi lĩnh vực sức khỏe thể chất và tinh thần: từ năng suất và sự tập trung, căng thẳng và giảm lo âu, ngủ, giảm cân, quan hệ cá nhân ... những lợi ích là vô hạn. Kết quả? Thêm không gian, ít căng thẳng hơn. Andy đưa thực hành cổ xưa này vào thế giới hiện đại, thợ may được làm nhiều nhất trong số chúng ta.

Tắt sau giờ làm việc * Ngủ thiếp đi vào ban đêm * Cảm thấy bớt lo lắng, buồn hoặc giận dữ * Kiểm soát cảm giác thèm ăn của bạn * Tìm trọng lượng khỏe mạnh.

Nguồn goodreads

Tóm tắt sách Được học (Educated) của Tara Westover

Một cuốn hồi ký không thể nào quên về một cô gái trẻ không học ở trường, đã kiếm được bằng tiến sĩ từ Đại học Cambridge.

Không gặp rào cản về sức khỏe hay trí tuệ, gia cảnh không đến nỗi nghèo, lại sống ở nước Mỹ, nơi mà dường như cả thế giới đổ xô đến để học, vậy mà 17 tuổi Tara Westover cô gái sinh năm 1986 tại bang Idaho mới được cắp sách đến trường. Cô đã từng phải lái xe ba tiếng đồng hồ để tìm người giảng giải cho mình vài bài lượng giác. Cô đã phải vừa làm bảo vệ tòa nhà, vừa lau dọn nhà thuê để trang trải chi phí cho một kỳ học ở trường đại học. Đã có lúc cô nhận ra một thực tế phũ phàng rằng, dù cô có cố gắng qua được tất cả các môn, cô cũng không có tiền để học tiếp.

Ấy vậy mà 10 năm sau ngày đầu tiên đi học (bằng thời gian đa số người học xong phổ thông cơ sở), Tara Westover đã giành được học vị tiến sĩ ngành sử học của Đại học Cambridge.

Trong khi cô làm luận văn tiến sĩ, các giáo sư của Cambridge, những người coi cô là "vàng ròng", đã khuyên cô nên viết tự truyện kể lại hành trình tìm kiếm giáo dục có một không hai của mình. Và thế là cuốn EDUCATED ra đời.

Nguồn goodreads

Tóm tắt sách Bad Blood - tác giả John Carreyrou

Elizabeth Holmes rất cuồng Steve Job, cô cũng hay giám sát máy tính nhân viên và sẵn sàng sa thải ai không trung thành tuyệt đối.

Bí mật và dối trá trong một startupSilicon Valley
Tác giả John Carreyrou

Vào năm 2015, Phó Tổng thống Joe Biden đã đến thăm Newark, Calif., Phòng thí nghiệm về một thiết bị y tế mới khởi nghiệp mới: Theranos. Biden đã thấy hàng các thiết bị trông ấn tượng - công ty được cho là trò chơi-thay đổi thiết bị để kiểm tra máu - và cung cấp lời khen ngợi rực rỡ cho "phòng thí nghiệm của tương lai."

Phòng thí nghiệm là giả. Các thiết bị mà Biden thấy không gần với khả năng hoạt động; họ đã được tổ chức cho chuyến thăm.

Biden không phải là người duy nhất có liên quan. Trong đoạn ngắn của Theranos, sự tồn tại giống Icarus như một thung lũng Silicon, các nhà đầu tư marquee bao gồm Robert Kraft, Betsy DeVos và Carlos Slim đã bỏ ra 900 triệu USD.

Công ty là chủ đề của các phương tiện truyền thông tôn thờ; nó đã thu hút một ai là những chính trị gia về hưu, trong đó có George Shultz và Henry Kissinger. Nó làm dấy lên một vị phó trưởng ở Stanford;nó đã thuyết phục Safeway và Walgreens chi hàng triệu đô la để thành lập các phòng khám để giới thiệu công nghệ cách mạng của Theranos.

Và người sáng lập của nó, Elizabeth Holmes, được coi là một phiên bản y sinh của Steve Jobs hay Bill Gates, một người bỏ học đại học, người sẽ làm xét nghiệm máu thuận tiện như iPhone.

Đây là câu chuyện của phóng viên tờ Wall Street Journal, John Carreyrou, nói với sự hoàn hảo trong “Bad Blood: Secrets and Lies trong một startup ở Silicon Valley”, mà thực sự là hai cuốn sách. Đầu tiên là câu chuyện thứ ba, lạnh lùng về cách Holmes nghĩ ra một ý tưởng tuyệt vời đã khiến cô ấy, trong một thời gian, doanh nhân nữ thành công nhất ở Thung lũng Silicon. Cô sử dụng phép thuật thôi miên đối với các nhà đầu tư dày dạn kinh nghiệm, làm nổi bật một sân khấu không thể cưỡng lại về một cô bé sợ kim tiêm và bây giờ muốn cải thiện thế giới bằng cách cung cấp các xét nghiệm máu nhanh hơn, tốt hơn.

Khái niệm cải trang của cô là bởi một pinprick đơn giản - chỉ vẽ một hoặc hai giọt máu - Theranos có thể phân chia bằng kim tiêm dưới da, mà cô giống như một cuộc tra tấn khủng khiếp thời trung cổ, và thực hiện đầy đủ các xét nghiệm máu trong phòng khám đi bộ và , cuối cùng, nhà của mọi người. Tiền đề khoa học không rõ ràng,và công nghệ của Theranos không sẵn sàng, không thể thực hiện được hoặc chỉ có thể thực hiện một phần nhỏ các bài kiểm tra đã hứa.

Nhiều người trong số những người xuất hiện tại các phòng khám thực sự đã lấy máu của họ từ những cây kim cổ điển. Và hầu hết các bài kiểm tra đã được phân loại không phải bởi công nghệ độc quyền của Theranos, mà là bởi các thiết bị thương mại thường có sẵn.
Mặc dù cảnh báo từ các nhân viên rằng Theranos chưa sẵn sàng sống trên các đối tượng của con người - thiết bị của nó giống như một dự án khoa học lớp tám - Holmes không muốn làm thất vọng các nhà đầu tư hoặc đối tác thương mại của mình. Kết quả là một thất bại. Các mẫu được bảo quản ở nhiệt độ không chính xác.
Bệnh nhân có kết quả bị lỗi và được đưa đến phòng cấp cứu. Những người gọi Theranos phàn nàn đã bị phớt lờ; nhân viên đặt câu hỏi về công nghệ của mình, kiểm soát chất lượng của nó hoặc đạo đức của nó đã bị sa thải. Cuối cùng, gần một triệu thử nghiệm được tiến hành ở California và Arizona đã bị hủy bỏ hoặc sửa chữa.

Mô tả của tác giả về Holmes như một nhà lãnh đạo hưng cảm, người đã trở nên thù địch lạnh lùng khi bị thách thức là vật chất chín muồi cho một nhà tâm lý học; Carreyrou một cách khôn ngoan cho phép các bằng chứng nói cho chính nó. Như đã trình bày ở đây, Holmes chứa đựng ảo tưởng về sự vĩ đại nhưng không thể đối phó với những thực tế lộn xộn về kỹ thuật sinh học. Bị cuốn vào lĩnh vực biến dạng thực tế của riêng mình,cô mặc áo cao cổ màu đen để mô phỏng công việc thần tượng của mình và thuyết giảng rằng thiết bị Theranos là “điều quan trọng nhất mà con người từng tạo dựng.” Nhân viên không được khuyến khích khi hỏi câu chuyện này bằng sự “tàn nhẫn” và “văn hóa sợ hãi” của cô. đã bị ám ảnh. Phòng thí nghiệm và cửa ra vào được trang bị máy quét vân tay.

Tình yêu giữa các chủng tộc có thể xảy ra trong những ngày nô lệ? Hậu duệ của một cặp đôi nghĩ vậy 48 trong số những đứa trẻ thú vị nhất ở New York

Tại sao ‘Black Panther’ là thời điểm xác định cho người Mỹ da đen

Trái tim của vấn đề, Carreyrou viết, là “Holmes và công ty của cô ấy đã quá mức và sau đó cắt góc khi họ không thể giao hàng.
"Để ẩn các phím tắt đó, họ đã nói dối. Theranos đã phát minh ra các ước tính doanh thu “từ toàn bộ vải.” Nó tự hào về các hợp đồng bí ẩn với các công ty dược phẩm mà dường như không có sẵn để xem. Nó lan truyền câu chuyện rằng quân đội Hoa Kỳ đã sử dụng các thiết bị của nó trên chiến trường và ở Afghanistan - một chế tạo.
Ngay cả đối với một công ty tư nhân như Theranos, việc tiết lộ là nền tảng của chủ nghĩa tư bản Mỹ - “chất khử trùng” cho phép các nhà đầu tư đánh giá triển vọng của một công ty. Dựa trên báo cáo kiên cường của Carreyrou, thậm chí Enron cũng không tự do nói dối.

Bản trình bày của Carreyrou có một vài lỗi nhỏ. Anh ấy giới thiệu điểm số của nhân vật và sau một thời gian, nó trở nên khó khăn để theo dõi chúng. Trong việc mô tả những người chơi này, đôi khi anh dựa vào những khuôn mẫu. Của một nhân viên "được xây dựng giống như một N.F.L. lineman ”tác giả viết," vóc dáng của ông ta đã tin vào trí tuệ sắc bén. "Thực ra, nó không có; những người lớn cũng có thể có những bản sắc sắc bén.

Những nhược điểm này không hề làm giảm sức mạnh của “Máu xấu.
Trong phần thứ hai của cuốn sách, tác giả hấp dẫn liên quan đến cách anh ta tham gia, theo một mẹo từ một độc giả đáng ngờ. Ông kể lại những nỗ lực của mình để theo dõi các nguồn tin - nhiều người trong số họ đã bị đe dọa bởi luật sư bắt nạt của Theranos, David Boies - đọc như một phiên bản Bờ Tây của "Tất cả những người đàn ông của Tổng thống.
"Tác giả là đáng yêu thẳng thắn về nghề thủ công của mình. Anh ta cảm thấy một "cơn sốt quen thuộc" khi anh ta nghe rằng âm tính giả mạo của bệnh nhân có thể đe dọa đến tính mạng - tức là, anh ta đang lên một câu chuyện lớn.

Cuối cùng, Carreyrou có được điều trị Boies - những mối đe dọa giận dữ (nhưng cuối cùng là rỗng) của một vụ kiện.
Holmes cũng cầu xin Rupert Murdoch - quyền lực đằng sau The Wall Street Journal và, khi nó xảy ra, nhà đầu tư lớn nhất của cô - để giết chết câu chuyện. Đó là một khoảnh khắc tuyệt vời trong báo chí Mỹ khi Murdoch nói rằng anh sẽ để nó cho các biên tập viên.

Sau khi giới thiệu trang trước của Carreyrou được xuất bản vào năm 2015, triển vọng kinh doanh của Theranos bị thu hẹp, giám đốc từ chức và S.E.C. kiện Holmes vì ​​gian lận (cô ta đã định cư). Công ty cũng giải quyết các bộ quần áo riêng. Các nhà quản lý liên bang, đã đi trên đường mòn, đã tìm thấy nhiều vi phạm, bao gồm các thủ tục phòng thí nghiệm cẩu thả và thiết bị không đáng tin cậy. Theranos, họ đã xác định, đưa sức khỏe bệnh nhân vào “nguy cơ ngay lập tức”. Một số phòng thí nghiệm đã bị đóng cửa.
Carreyrou đã báo cáo rằng Theranos đang bị điều tra hình sự và có lẽ đang hướng đến việc thanh lý.

Câu hỏi đặt ra cho đến nay - hơn 800 nhân viên và định giá giấy trị giá 9 tỷ đô la - sẽ mê hoặc các lớp học kinh doanh trong nhiều năm. Dòng phòng thủ đầu tiên phải là hội đồng quản trị, và sự thất bại của nó là gây sốc. Một số đạo diễn đã thể hiện lòng sùng kính đối với Holmes - có hiệu lực trở thành cổ vũ viên hơn là giám sát.
Shultz giúp cháu trai của anh ta làm việc; khi đứa trẻ báo cáo lại rằng nơi này đã bị thối, ông không tin anh ta. Có một đạo đức lớn hơn ở đây: Những người trong chiến hào biết rõ nhất. V.I.P. giám đốc là mật hoa cho các nhà đầu tư ong, nhưng họ không có chuyên môn có liên quan.

Ngay cả người ngoài có thể đã phát hiện ra những lá cờ đỏ, nhưng đảo mắt như thể họ muốn tin. Những lời bào chữa đầy cá - Holmes đổ lỗi cho một sự chậm trễ sản xuất trên một trận động đất ở Nhật Bản - được chấp nhận một cách vô cùng. Khi một nhóm Walgreens đến thăm Theranos, nó đã được yêu cầu - và đã bị từ chối - được phép xem phòng thí nghiệm. Một nhà tư vấn của công ty đã cam kết rằng chuỗi không đi trước với các phòng khám tại cửa hàng.
"Một ngày nào đó điều này sẽ là một con mắt đen," ông dự đoán. Nhưng Walgreens đã bị cản trở bởi một "nỗi sợ bỏ lỡ." Giống như nhiều giám đốc điều hành, họ đã nhìn qua vai của họ và không phải bằng chứng.

Chắc chắn, không ai nghi ngờ một lời nói dối lớn như vậy. Tiền đề cơ bản "là để giúp mọi người, và không làm hại họ", Walgreens kể lại, trong một bản tóm tắt pháp lý nghe có vẻ choáng váng. Tuy nhiên, một lời giải thích khác là trạng thái ma thuật mạ vàng và ma thuật mà xã hội tạo ra trên Thung lũng Silicon, như một nơi tưởng tượng trở thành hiện thực.

Một bộ phim hay và cảm xúc A Star is Born

Một bộ phim hay đáng để xem A Star is Born (8.3 IMDB) Bộ phim hay về cảm xúc và âm nhạc. 

Đoạn đối thoại hay trong phim.

Jackson Maine: anhcó thể hỏi em một câu hỏi cá nhân không?

Ally: Okay?

Jackson Maine: Anh có viết nhạc hay gì không?

Ally: anhkhông hát những bài hát của riêng anh.

Jackson Maine: Tại sao?

Ally: em không cảm thấy thoải mái.

Jackson Maine: Tại sao em không cảm thấy thoải mái?

Ally: Bởi vì hầu hết mọi người mà em đã tiếp xúc trong ngành công nghiệp âm nhạc đã nói với em rằng mũi của em quá lớn và em sẽ không làm được.

Jackson Maine: Mũi của em rất đẹp. em đang cho anh thấy mũi của em ngay bây giờ?

Ally: Yeah.

Jackson Maine: em không cần phải trình bày cho anh. anh đã nhìn nó suốt đêm.

Ally: Oh, thôi nào. Không, em không.

Jackson Maine: Ồ, anh sẽ nghĩ về mũi của em trong một thời gian rất dài.

***

Jackson Maine: Nhìn kìa, tài năng xuất hiện khắp mọi nơi, nhưng có một cái gì đó để nói và một cách để nói nó để mọi người nghe, đó là một cái túi hoàn toàn khác. Và trừ khi em ra ngoài và em cố gắng làm điều đó, em sẽ không bao giờ biết. Đó chỉ là sự thật. Và có một lý do khiến chúng ta phải ở đây là nói điều gì đó để mọi người muốn nghe. Vì vậy, em phải lấy nó, và em không xin lỗi, và em không lo lắng về lý do tại sao họ đang lắng nghe, hoặc họ sẽ lắng nghe bao lâu, em chỉ cần nói với họ những gì em muốn nói. Em không hiểu những gì tôi đang cố gắng nói với em phải không?

Ally: Vâng, em nghe. Emkhông thích, nhưng em hiểu nó.

Jackson Maine: Ồ, anh nghĩ em thích nó một chút.

A Star Is Born là một bộ phim lãng mạn âm nhạc lãng mạn của Mỹ năm 2018 được Bradley Cooper sản xuất và đạo diễn (trong sự ra mắt đạo diễn) và được viết bởi Cooper, Eric Roth và Will Fetters. Một phiên bản làm lại của bộ phim cùng tên năm 1937, ngôi sao Cooper, Lady Gaga, Andrew Dice Clay, Dave Chappelle, và Sam Elliott, và theo sau một nhạc sĩ khó tính (Cooper), người phát hiện và yêu một ca sĩ trẻ ( Gaga). Nó đánh dấu phiên bản làm lại thứ tư của bộ phim năm 1937, sau vở nhạc kịch năm 1954, nhạc rock năm 1976 và phim lãng mạn Bollywood 2013.
Cuộc nói chuyện về một phiên bản làm lại của A Star Is Born bắt đầu vào năm 2011, với Clint Eastwood gắn liền với đạo diễn trực tiếp và Beyoncé đã trở thành ngôi sao. Bộ phim đã được phát triển trong nhiều năm với các diễn viên khác nhau tiếp cận với đồng sao, bao gồm Christian Bale, Leonardo DiCaprio, Will Smith, và Tom Cruise. Vào tháng 3 năm 2016, Cooper đã ký hợp đồng với ngôi sao và đạo diễn, và Lady Gaga gia nhập dàn diễn viên vào tháng 8 năm 2016. Nhiếp ảnh chính bắt đầu tại Liên hoan Âm nhạc và Nghệ thuật Valley Coachella vào tháng 4 năm 2017.
A Star Is Born ra mắt tại Liên hoan phim quốc tế Venice lần thứ 75 vào ngày 31 tháng 8 năm 2018, và được phát hành tại Mỹ vào ngày 5 tháng 10 năm 2018, do Warner Bros. Bộ phim thu về hơn 206 triệu USD trên toàn thế giới và nhận được sự ca ngợi quan trọng, ca ngợi Cooper, Gaga và Elliott và Cooper, cũng như kịch bản, điện ảnh và âm nhạc.

Theo wikipedia

Mưa

Trận đấu giữa Nadal và W bị tạm ngưng giữa chừng vì trời mưa. Đây là lần thứ hai trong năm nay mình thấy Nadal gặp may mắn do trời mưa.
Trong trận đấu trước đó, Nadal cũng đang đánh trong tình trạng bị dẫn điểm trước. Nếu trời không mưa mình nghĩ là Nadal sẽ thua.
Trong trận đấu ngày hôm kia cũng vậy. Nadal cũng bị đối thủ lấn lướt và bị dẫn điểm trước trong hiệp đầu.
Phải chăng là đẳng cấp của tay vợt được thể hiện rõ nhất trong những thời điểm khó khăn. Nadal cuối cùng đã thắng dù đối thủ có dẫn điểm trước. Và trong hai hiệp đầu thì hầu hết đối thủ có sức mạnh rõ nhất. Và sau đó họ không thể tiếp tục duy trì niềm tin của mình.
Thể thao hay ở chỗ là người vận động viên sẽ phải có sức khỏe thể chất, kỹ năng vượt trội và tinh thần khoẻ mạnh để có thể duy trì được độ chính xác trong các động tác của mình trong suốt trận đấu. Và ai có sức khỏe thể chất và niềm tin không thay đổi thì đó là người sẽ dành chiến thắng.
Môn tennis thể hiện rõ nhất điểm này. Nó cần một thể chất khoẻ mạnh đề điều bóng chính xác. Một niềm tin mãnh liệt để duy trì tiếp tục dành được điểm số trong hoàn cảnh bị đối thủ dẫn điểm trước.
Người chiến thắng chiến thắng cuối cùng là người đánh ít lỗi hơn và dành được nhiều điểm hơn.

Thank you and Happy New Year

I wish we all have a new year 

with you passion and your love! :)