7 chìa khóa để tăng năng suất công việc

1. Sở hữu buổi sáng của bạn.

2. Xây dựng thói quen.

3. Giải quyết nhiệm vụ quan trọng nhất trước.

4. Cắt bỏ sự không cần thiết.

5. Đạt từng mục tiêu nhỏ mỗi ngày.

6. Tập trung vào quá trình, không phải kết quả.

7. Hãy phán xét bản thân trước người khác.

Thuvienxuan 

6 điều thay đổi cuộc sống tốt hơn

• Đừng suy nghĩ quá nhiều. Tiếp tục làm việc. Suy nghĩ quá nhiều dẫn đến không có gì ngoài căng thẳng và lãng phí thời gian.

• Kết bạn với những người có cùng sở thích /mục tiêu như của bạn. Nếu không offline, hãy online. 

• Nếu bạn cảm thấy cô đơn, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ cha mẹ.

• Ra ngoài mỗi ngày nếu có thể. Ở trong một căn phòng tối cả ngày sẽ làm giảm năng suất của bạn rất nhiều.

• Duy trì một cuốn nhật ký biết ơn trong những lúc không hạnh phúc của bạn. Nó sẽ hoạt động như ma thuật! Hãy tin đi!

Thuvienxuan tổng hợp

10 bí quyết hôn nhân bền vững (bí quyết số 7 nên làm mỗi ngày)

Như mọi nhà tư vấn hôn nhân đều nói, "Giao tiếp là chìa khóa." Đúng rồi. Giao tiếp hàng ngày . Đây là cách rất nhiều cuộc hôn nhân thất bại: một trong những người bạn đời nảy sinh sự quan tâm hoặc thúc giục khiến anh ấy xấu hổ - hoặc anh ấy sợ hãi khi nói chuyện với người bạn đời của mình. Vì vậy, anh ấy không nói gì. 

1. Ba điều chồng muốn:

+ Được tôn trọng.

+ Được khích lệ.

+ Được ủng hộ.

2. Ba điều vợ muốn:

+ Được lắng nghe.

+ Được lãng mạn.

+ Được bảo vệ.

3. Ba THÊM:

+ Thêm thời gian cho nhau.

+ Thêm bao dung với nhau.

+ Thêm để tâm tới nhau.

4. Ba BỚT:

+ Nghĩ tiêu cực.

+ Chỉ trích.

+ Nghi ngờ.

5. Ba điều vợ chồng NÊN làm thường xuyên:

+ Trò chuyện.

+ Thức tuỳ lúc nhưng Ngủ nên cùng lúc.

+ Chia sẻ với nhau về tương lai.

6. Ba điều vợ chồng KHÔNG NÊN làm thường xuyên:

+ Đặt công việc ưu tiên trước bạn đời.

+ Hơn thua khi tranh cãi.

+ Ôm hết mọi thứ về mình.

7. Ba câu nói nên nói nhiều hơn:

+ Thật xin lỗi, anh/em sai rồi.

+ Em/anh thấy vinh dự và tự hào về anh/em.

+ Anh/em yêu em/anh.

8. Ba điểm chung của vợ chồng:

+ Cùng một tương lai.

+ Cùng một phe trước thiên hạ.

+ Có cùng những người bạn.

9. Ba điều vợ chồng luôn tâm niệm:

+ Cùng nhau thắng - Cùng nhau thua - Cùng nhau đúng - Cùng nhau sai. Luôn ở cùng nhau trên một chiến tuyến và cùng chung nhau một tương lai.

+ Chồng giỏi hay vợ giỏi không quan trọng bằng giữ hôn nhân giỏi. Chồng kiếm nhiều tiền hay vợ kiếm nhiều tiền không quan trọng bằng sự đồng thuận với nhau về tiền bạc.

+ Tình yêu không phải là điều bất biến. Thứ giữ chúng ta đi xa cùng nhau là tình thương. Càng thương nhau- càng hiểu nhau. Thương đi rồi khắc hiểu. Hiểu rồi sẽ thêm thương.

10. Ba câu hỏi vợ chồng nên nghĩ trước khi muốn ly hôn:

+ Tương lai của ta có thấy người kia không?

+ Ta đã từng vì lý do gì mà đến với nhau?

+ Ta có thể làm gì để thay đổi hiện tại không?

Hôn nhân là công việc. Điều đó có thể làm bạn khó chịu. Hầu hết thời gian, đó là loại công việc "tốt nếu bạn có thể làm được". Nhưng ý tôi muốn nói đến từ "công việc" nghĩa là thật ngu ngốc khi kết hôn và sau đó mong đợi "hạnh phúc mãi mãi" bắt đầu. Tôi không thể có một ngày làm việc chăm chỉ và sau đó coi hôn nhân của mình là điều hiển nhiên. Hãy coi cuộc hôn nhân của tôi là công việc chính của tôi. Và là công việc cần làm mỗi ngày.

(Thuvienxuan sưu tầm)

Liệu "Giấc mơ Mỹ" có còn thực sự tồn tại nữa không?

Điều gì đã thay đổi? Các quy tắc của sự giàu có đã thay đổi. Trong nhiều thập kỷ, nhập cư vào Mỹ có nghĩa là “Vùng đất của cơ hội”. Mọi người chuyển đến Mỹ vì biết rằng "Nếu bạn làm việc chăm chỉ, bạn sẽ thành công." Cuộc Cách mạng Công nghiệp đã mang lại sự tăng trưởng dồi dào. Cơ hội tìm việc gần như ở khắp mọi nơi. Kết quả là, công thức thành công là: “Tự giáo dục bản thân. Đi học đại học. Có được một mức độ. Tìm một công việc. Mua nhà, tậu xe, tiết kiệm tiền và tận hưởng cuộc sống!”

“Giấc mơ Mỹ” có thực sự tồn tại nữa không? Có, nhưng nó nhanh chóng thay đổi! Ngày nay Giấc mơ Mỹ KHÔNG được thành lập dựa trên kỷ luật làm việc chăm chỉ. Giá trị của “tác phẩm” đang bị mất giá nhanh chóng do ba điều kiện kinh tế vĩ mô chính:

• Nền kinh tế mới ngày nay là giảm phát. 
• Để cạnh tranh, các công ty ( hay còn gọi là người tạo việc làm ) PHẢI sử dụng công nghệ để tồn tại.
• Giá trị của lao động đang chuyển từ “thực hiện công việc” sang “quản lý công việc” do máy móc thực hiện.

Giá trị của đồng đô la đang bị mất giá với các chính sách tiền tệ của ngân hàng trung ương ngày nay. Những người làm việc chăm chỉ “vì ” tiền đang làm việc chăm chỉ để nhận được một cơ chế trao đổi giá trị KHÔNG MONG MUỐN. Nếu chúng ta kết hợp cả hai và thêm NỢ vào “ngọn lửa”, chúng ta có thể thấy hàng triệu người trung thực, chăm chỉ đang bối rối, phân cực và mắc kẹt trong một “ cuộc đua chuột ” bất tận để kiếm sống. Giấc mơ Mỹ vẫn tồn tại và tốt đẹp. Vấn đề là các quy tắc của trò chơi đã thay đổi một cách rất nhanh.

Ngày nay, hơn bao giờ hết, điều quan trọng là làm việc thông minh hơn, không chỉ chăm chỉ hơn.

Theo Quora

Sức mạnh của sự lương thiện 🎄

Kỳ nghỉ hè, Karen đi phỏng vấn một ngôi trường truyền giáo khi đó đúng đợt trường đang thiếu giáo viên tiếng Anh dạy trung học, nên họ cho cô thời gian thử việc là 7 ngày. Cô được phân công đến một lớp học mà hầu hết học sinh nam đều cao hơn mình, trước lúc cô được giới thiệu tới lớp, thì đa số các em đều tưởng cô là bạn học mới. Vì thế, một tuần thực tập này trôi qua không được như ý. 

Cô gái 21 tuổi này, chỉ lớn hơn đám học sinh khoảng 5-6 tuổi, tính tình thùy mị. Cô xem 20 học sinh trong lớp như những đứa em trai, em gái mà đối đãi, làm tròn phận sự của một cô giáo. Nhưng đám học sinh suốt ngày làm khó dễ cô, trêu chọc cô. Cô đi ra ngoài một chút là đám học trò phía dưới lập tức trở nên hỗn loạn, có đứa cầm gương trang điểm, đứa lấy điện thoại di động ra chụp hình, đứa thì chơi điện tử, nói chuyện âm 1, giống như cái chợ. Lên văn phòng thi cô bị các thầy cô khác giáo huấn, nói cô quá trẻ, ít tuổi nên không đủ năng lực quản lý lớp. 

Tuy vậy Karen trước sau như một vấn đối xử với 20 học sinh này rất tốt, cố gắng làm những bài học trở nên thú vị hơn, cô với chúng. luôn mỉm cười với chúng và chưa bao giờ ra vẻ, mà vừa nhẹ nhàng lại vừa cứng rắn. Một lần cô đi qua và nghe thấy học sinh nói chuyện với nhau : - Giáo viên mới của chúng ta kia, cô ấy thùy mị và hiền lành, không cáu giận lại luôn tươi cười. Cho dù chúng ta có làm gì quá đáng đi nữa, cô ấy hình như cũng không nói với lãnh đạo nhà trường. 

Kỳ hạn 7 ngày thực tập đã hết, khi hiệu trưởng đang đắn đo không muốn nhận Karen, thì toàn bộ 20 học sinh đều tới thỉnh cầu thầy hiệu trưởng cho cô ở lại. Đám học sinh nói : - Chúng em chưa từng gặp cô giáo nào hiền lành như vậy, dù chúng em có làm gì sai, cô cũng không trách mắng. Trái lại, cô từ tốn giảng cho chúng em đạo lý, buổi tối còn làm bài cùng với chúng em. Tuy thời gian rất ngắn ngủi, nhưng chúng em đều rất quý cô, mong thấy hiệu trưởng hãy nhận cô. Bên trong người lương thiện có ẩn giấu quý nhân, 20 em học sinh này chính là quý nhân của Karen, giúp cô có thể ở lại trường. Hiện cô đang dạy cấp 3 tại một thành phố lớn.

Theo internet

Kinh nghiệm sống tuyệt vời: hãy cho đi 🎁 , chỉ lắng nghe và tha thứ ❤

Giúp ai đó ra ngoài mà không yêu cầu bất cứ điều gì đáp lại 

Các nghiên cứu cho thấy những người tham gia từ thiện sẽ hạnh phúc hơn. Tôi bao gồm điểm này hai lần, tôi biết. Đó là bởi vì cho đi là một trong những điều quan trọng nhất chúng ta có thể làm trong cuộc sống. Nếu mọi người chỉ giúp đỡ nhau nhiều hơn một chút, thế giới sẽ tốt hơn bao nhiêu? Tốt hơn rất nhiều.

Lắng nghe hoàn toàn mà không phán xét 

Đôi khi mọi người không muốn bạn có ý kiến đâu. Đôi khi, đơn giản là họ chỉ muốn bạn lắng nghe. Để cảm thấy được nghe. Bạn hãy cho thử một lần nhé.

Tha thứ hoàn toàn cho ai đó

Rất có thể tất cả chúng ta đã bị ai đó cư xủ sai trong quá khứ. Đó là khoảng thời gian bạn cần cho qua. Tha thứ cho họ hoàn toàn. Bạn sẽ chỉ làm tổn thương cho chính mình bằng cách giữ sự tức giận đó bên trong.

Ảnh:medium

Theo INC

Một số bức ảnh ý nghĩa

Theo Quora

10 điều không đáng làm trong cuộc sống

Trong cuộc sống, có những điều chúng ta không thể kiểm soát, cái mà chúng ta có thể thay đổi chính là kiểm soát chính bản thân mình.

 

Chúng ta có quyền lựa chọn nơi dành thời gian và quyết định những gì mình cần làm. Ai cũng chỉ sống một đời, do vậy thật tuyệt vời nếu chúng ta sống một cuộc sống ý nghĩa. Dưới đây là 10 điều không đáng để làm trong cuộc sống.

1. Lãng phí thời gian cho sai người

Sai lầm lớn nhất mà nhiều người mắc phải là đầu tư quá nhiều thời gian và công sức vào sai người. Cuối cùng, điều mà chúng ta nhận lại chỉ là 2 từ lãng phí, lãng phí thời gian, tuổi trẻ và sức lực. Quỹ thời gian là có hạn, hãy dành nó cho những người thật sự tốt với bạn. Làm phong phú cuộc sống của chính mình chính là khoản đầu tư đáng giá nhất.

2. Thoát khỏi rắc rối

Mọi rắc rối trong cuộc sống giống như một phần thiết yếu. Nếu bạn không đối mặt và chủ động dẹp bỏ chúng, chúng sẽ càng chất chồng lên nhau và rồi “đè bẹp” cuộc đời bạn. Liều thuốc giải độc duy nhất đối với một tình huống khó khăn không phải là chạy trốn hay đối đầu, mà là vượt qua, thoát khỏi nó.

3. Trở thành bản sao của người khác

Nhiều người dành thời gian quý giá nhất của họ để cố gắng trở thành người khác, nhưng thực tế là bạn không bao giờ có thể trở thành ai đó. Tất cả những gì bạn đang theo đuổi là một cái bóng, một thứ không tồn tại.

Chúng ta không nên cố gắng để trở thành một người khác, mà hãy là chính mình, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, đi theo con đường của chính mình thay vì đi theo người khác.

Không nên lãng phí thời gian cho sai người. Ảnh: Peekme.

4. Sống trong quá khứ

Có những người cứ luôn hoài niệm về quá khứ, tiếc nuối những gì đã qua. Nhưng, đó là một điều thật lãng phí. Dù bạn có quan tâm đến quá khứ nhiều đến đâu đi chăng nữa, quá khứ cũng không thể thay đổi. Hãy tập trung vào những khoảnh khắc hiện tại, để thay đổi tương lai, bạn chỉ có thể nắm bắt từng khoảnh khắc của hiện tại.

5. Sợ mắc lỗi

Nhà viết kịch Bernard Shaw từng nói: "Thành công không phải là không bao giờ phạm sai lầm, mà là không tái phạm lỗi đó lần hai”. Nếu cuộc sống phải phạm sai lầm để thành công, thì bạn nên mắc lỗi càng sớm càng tốt.

6. Sự thiếu quyết đoán

Bạn càng ít do dự và trì hoãn, cuộc sống của bạn sẽ tốt hơn. Hãy tin vào khả năng của mình và kiên trì theo đuổi mục tiêu.

Nếu bạn do dự trong một thời gian dài và đưa ra quyết định sai lầm, bạn sẽ không có thời gian để thử các lựa chọn khác và mất đi cơ hội để thay đổi. Một quyết định quyết đoán thường mang lại kết quả tốt. Ngay cả khi quyết định đó là sai, vẫn còn thời gian. Hãy thử các lựa chọn khác.

Thay vì do dự, hãy đưa ra quyết định một cách quyết đoán và dành nhiều thời gian để sửa lỗi nếu bạn mắc lỗi.

7. So sánh bản thân với người khác

Không cần phải ghen tị với người khác, cũng không cần so sánh bản thân với người khác, bởi vì mọi người đều đặc biệt, thế giới này không thể tìm đâu ra một người giống như bạn.

Một trong những điều bạn không nên dành thời gian trong cuộc sống là so sánh mình với người khác, bởi vì điều đó không có nghĩa lý gì. Tất cả những gì bạn cần là trở thành người tốt nhất và sống cuộc sống của chính mình.

8. Than phiền

Hãy cố gắng sống một cuộc sống mà không phàn nàn, bạn sẽ thấy rằng cuộc sống của bạn ngày càng tốt đẹp hơn. Khi bạn ngừng phàn nàn, bạn đã ngăn cản những cảm xúc xấu hủy hoại cuộc sống của mình.

9. Làm những gì bạn không muốn làm

Làm những gì bạn muốn làm là một trong những điều thường thấy nhất trong cuộc sống. Cuộc sống nên dành thời gian cho những gì bạn nghĩ là quan trọng nhất, để cuộc sống của bạn sẽ có giá trị.

10. Trì hoãn sự bắt đầu

Điều đáng tiếc nhất trong cuộc sống là khi bạn biết rằng bạn có thể bắt đầu làm điều mình thích từ sớm, nhưng vì nhiều lý do mà trì hoãn. Trước cuộc sống mà bạn muốn, bạn nên theo đuổi nó một cách quyết đoán. Khi bạn biết và bắt đầu theo đuổi những gì mình muốn từ sớm, cơ hội thành công của bạn càng cao.

Nguồn nhipcaodautu

Tâm thư của cô giáo gửi học trò nhân dịp lễ trưởng thành

“Yêu thương gửi các con của thầy cô!

Thật hạnh phúc và may mắn, là chúng ta lại được ngồi ở đây, để cùng nhau chứng kiến giây phút lễ trưởng thành.

Điều mà cách đây vài tháng, chúng ta chưa dám nghĩ tới, buổi lễ này sẽ được tổ chức.
Điều mà đầu năm học, với một kế hoạch chi tiết trong cuốn sổ tay học sinh, chúng ta không hề nghĩ tới việc mình sẽ tạm biệt nhau trong một buổi sáng tháng 7.

Cho đến hôm nay, sau khi đã cùng nhau nắm tay, đồng hành, trải nghiệm một năm học thật sự rất rất đặc biệt, chúng ta mới thấm thía bài học hai vế mà đại dịch COVID-19 đã dạy chúng ta.

Ở vế thứ nhất: bất cứ chuyện gì cũng có thể xảy ra, bởi vốn dĩ, cuộc sống là bất định.

Ở vế thứ hai: bất cứ chuyện gì cũng có cách giải quyết, bởi vốn dĩ, trong ta luôn có sự ổn định.

Đó là lý do, ngày hôm nay, thầy cô muốn trò chuyện cùng các con về bất định và ổn định trước khi các con bước vào đời, là một công dân thực thụ, với tất cả quyền lợi và trách nhiệm của hai tiếng đó.

Trước hết, hãy bàn về sự bất định.

Bản chất của thế giới là vận động không ngừng. Chúng ta hoàn toàn không thể biết điều gì đang đón đợi ta phía trước. Nhất là khi, ta sống ở thời đại mà một hành vi của cá nhân vô danh có thể gây ảnh hưởng tới cả một cộng đồng rộng lớn, như nguyên lý “hiệu ứng cánh bướm” đã chỉ ra: một cái đập cánh của con bướm ở Brazil có thể dẫn đến cơn lốc ở Texas.

Bởi vậy, chúng ta không khi nào dự đoán nổi điều gì sẽ xảy ra trong tương lai, ngay cả khi ta được rèn luyện kĩ năng lập kế hoạch, kĩ năng phán đoán, kĩ năng phân tích… Hành trình virus COVID-19 hủy hoại thế giới chỉ trong vòng nửa năm qua chính là một minh chứng cho những bất định mà con người phải đối mặt, bất chấp sự tiến bộ vượt bậc không ngừng của y học nói riêng, khoa học nói chung.

Dịch bệnh, thiên tai, ô nhiễm môi trường, sự gia tăng chóng mặt của công nghệ và trí thông minh nhân tạo, sự thay đổi cấu trúc nghề nghiệp trong tương lai… Thế hệ các con sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề mang tính thách thức hơn là thế hệ ba mẹ, thầy cô của các con.

Một ví dụ đơn giản là thời đi học, những rắc rối mà ba mẹ, thầy cô gặp phải chỉ giới hạn trong một không gian hẹp: một ngôi trường, một gia đình, một khu phố… Thì giờ đây, với các con, những rắc rối, thậm chí nguy cơ có thể đến từ bất cứ nơi đâu trên khắp thế giới, thông qua đồ vật gần con nhất: chiếc smartphone con cầm trên tay có kết nối mạng internet.

Cùng với thế giới bất định là cá nhân bất định. Bởi lẽ, bản thân mỗi chúng ta cũng luôn luôn ở trong trạng thái không ngừng thay đổi, nhiều khi bất ổn, xáo động và hoang mang, nhất là lúc ta ở quãng ngày tuổi trẻ. Những điều hôm nay con nghĩ, những cảm xúc hôm nay con có, những hành động hôm nay con hạ quyết tâm, biết đâu chừng, sẽ thay đổi chỉ trong một khoảng thời gian ngắn.

Càng bước vào thế giới rộng lớn, xa dần những không gian thân thuộc, bình yên, sự bất định của mỗi cá nhân lại càng tăng lên. Bởi vây bọc xung quanh các con, bên cạnh yêu thương, thấu cảm, sẻ chia sẽ luôn xuất hiện định kiến, phán xét, đánh giá, ngụy biện, chỉ trích, tâm lý đám đông và rất nhiều cám dỗ làm con lạc hướng…

Vậy thì, giữa những bất định của thế giới và cá nhân, các con làm gì để cân bằng, ổn định?

Con ổn định bằng việc xác định và xây dựng cho mình hệ giá trị mà con hướng tới trong cuộc sống. Hệ giá trị sống đó chính là điểm định vị “con là ai”, “con trở thành ai” trong cõi đời này. Hệ giá trị sống đó quyết định mọi sự lựa chọn của con, nhất là sự lựa chọn trên những lằn ranh mỏng manh của vị tha hay vị kỉ, thấu cảm hay vô cảm, yêu thương hay căm ghét, đấu tranh hay nhượng bộ…

Con ổn định bằng thái độ và hành động tích cực. Con không thể kiểm soát người khác, Con chỉ có thể kiểm soát bản thân. Con không thể kiểm soát những điều xảy ra với mình, con chỉ có thể kiểm soát thái độ, cảm xúc và hành động của con trước những sự việc ấy.

Công thức 90/10 nói với ta rằng chỉ 10% nằm ở những điều xảy ra cho ta và 90% quyết định nằm ở những gì ta phản ứng. Vậy nên, hãy tập trung năng lượng bên trong con cho những thái độ, hành vi tích cực. Kể cả khi cuộc sống ném về phía con những thử thách, khó khăn, sai lầm, tập mỉm cười, hít thở sâu, và nói “mình lại có cơ hội trải nghiệm để trưởng thành”.

Hoa sen mọc từ bùn, vàng được nung trong lửa, áp lực hình thành kim cương… Nên chẳng có nỗi đau và khó khăn nào trở nên vô nghĩa khi con điềm tĩnh, đón nhận, mỉm cười, vượt qua. “Cái gì không giết được bạn, sẽ làm cho bạn trở nên mạnh mẽ”.

Con ổn định bằng sức mạnh của niềm tin. Con tin ở chính con, con tin vào mọi người và con tin vào vũ trụ. Con có quyền thất vọng, có quyền đổ vỡ niềm tin nhưng mong con hãy nhớ: thất vọng, đổ vỡ với một người hay một số người không bao giờ đặt dấu chấm hết, họ không đại diện cho tất cả, họ không quyết định cuộc đời con.

Xét cho cùng, người bạn đường tin cậy, trung thành, tận tụy, đáng mến nhất của con chính là bản thân con, người đồng hành luôn vì con trong mọi hoàn cảnh là ba mẹ con và người hỗ trợ âm thầm cho con là sự tốt lành của vũ trụ, tồn tại, có thật trong đời như cây táo luôn nở hoa và rãnh nước luôn trong veo bất chấp mọi xấu xa, nghịch cảnh".

Nguồn vietnamnet

Không ai tắm 2 lần trên một dòng sông, đến tuổi trung niên, bạn phải nắm vững 4 nguyên tắc này

Cuộc sống là con đường một chiều, không có sự trở lại và không có chỗ cho sự hối tiếc.

Nhà triết học Hy Lạp cổ đại Heraclitus đã nói: "Mọi người không thể bước vào cùng một dòng sông 2 lần." Cuộc sống là một chuyến đi một chiều không có sự trở lại. Không có sự trở lại đồng nghĩa với việc không có chỗ cho sự hối tiếc.

Cuộc sống của mọi người đều có giới hạn, và sẽ có nhiều cơ hội trong cuộc sống này, nhưng họ luôn thoáng qua và sẽ bị bỏ lỡ với một chút do dự. Lên xuống vốn là lẽ thường của cuộc sống. Biết kiểm soát sẽ tạo ra cuộc sống của riêng bạn, ít gập ghềnh sóng gió.

Càng gần ở độ tuổi trung niên, bạn càng phải nắm vững 4 nguyên tắc này để kiểm soát cuộc sống của mình.

1. Núi cao còn có núi cao hơn: Đừng nói gì nếu bạn muốn thể hiện

Những người kiêu ngạo trong cuộc sống luôn đánh giá quá cao khả năng của họ, đánh giá thấp các kỹ năng của người khác và thường nghĩ rằng không ai trên thế giới này chu đáo và không ai thông minh hơn họ.

Mọi người đều có lợi thế và sức mạnh riêng. Những người xuất sắc vẫn không hoàn hảo, và những người bình thường không thực sự vô dụng.

Thời gian trôi qua, bạn càng phải hiểu rằng, ở ngoài kia luôn có những người hơn bạn, núi cao còn có núi cao hơn. Nếu bạn thể hiện quá nhiều, sự kiêu ngạo ấy cuối cùng cũng dẫn bạn tìm đến sự tự tin và tự ti.

Hãy nhớ rằng, sự khiêm tốn làm cho mọi người tiến bộ, và niềm tự hào làm cho mọi người tụt lại phía sau.

2. Tôn trọng người khác cũng là bảo vệ chính mình

Người ta vẫn thường nói, ở đời nên dành sự kính trọng cho người già và yêu thương trẻ nhỏ. Đối với người yếu thế hơn mình, đừng bao giờ nghĩ đến việc bắt nạt họ.

Bắt nạt người khác bằng vũ lực là một trong những hành vi ngu ngốc nhất. Sẽ không quá lời khi nói rằng nó đang chôn vùi chính bạn.

Nếu bạn giàu có và quyền lực, đừng nhìn ai cả. Mọi người thực sự giống nhau. Chúng ta đều là người qua đường ở thế giới bên kia. Không ai có khả năng che trời. Tôn trọng người khác cũng là bảo vệ chính bạn.

Cái gọi là thiện ý một câu ấm ba đông, lời ác lạnh người sáu tháng ròng, bạn phải biết cách tôn trọng lẫn nhau khi tương tác với người khác. Lúc này, nếu bạn chọn không tôn trọng người khác thì khoảnh khắc tiếp theo, ai đó sẽ không tôn trọng bạn.

Hãy nhớ rằng, dù bạn có giỏi đến đâu, đừng nói bất cứ điều gì làm tổn thương lòng tự trọng của ai khác.

3. Bình tĩnh và không nói lời phù phiếm

Ảnh: medium

Bình tĩnh và bình tĩnh, lời nói và hành động không thể phù phiếm, điều đó chỉ khiến mọi người cười nhạo bạn mà thôi.

Việc một người tự tu tâm dưỡng tánh còn tùy thuộc vào chính bản thân người đó.

Có thể thấy rất nhiều trong cuộc sống, tại sao một số người giàu, họ lại tiếp tục duy trì được sự ổn định và giàu có của mình. Tuy nhiên, một số người lại không duy trì được sự giàu có đó, và nó biến mất sau một khoảng thời gian. Đó chính là sự khác biệt giữa cái gọi là tu tâm của mọi người.

4. Sống tử tế, tránh lời nói khắc nghiệt

Ảnh: BestLife

Nếu là một người đàn ông, đầu đội trời, chân đạp đất, hãy nhường nhịn những người yếu thế hơn mình, một người già, một em nhỏ hay một người phụ nữ.

Ở đời, đừng nên dồn người khác vào ngõ cụt chỉ vì lợi ích của mình, và đừng phớt lờ người khác. Chỉ có lòng tốt, mới là con đường thuận tiện nhất để có thể làm việc trong tương lai.

Chỉ những người có lòng tốt mới có thể thích bạn. Cuộc sống không thể suôn sẻ mãi mãi. Mọi người giống như những con sóng trên biển dao động theo gió. Nếu bạn không nói những lời kiêu ngạo và làm những điều tử tế, sẽ có những phần thưởng tốt.

Nguồn NCDT

[Trải nghiệm sống tuyệt vời] Xây dựng một cái gì đó từ đầu

Trong kinh doanh, thật tuyệt vời khi xây dựng một cái gì đó từ đầu. Bạn và đồng nghiệp của bạn đang kiểm soát số phận của doanh nghiệp. Bạn có thể định hình tầm nhìn, chiến lược và định hướng. Làm điều này vô cùng khó vaf khác hoàn toàn việc phát triển một doanh nghiệp hiện có đã đạt được thành công. Bạn cũng sẽ học được nhiều hơn nữa. Hãy thử xây dựng một cái gì đó có ích cho cộng đồng.

Nguồn INC

9 kinh nghiệm tuyệt vời đáng để trải nghiệm và thay đổi bản thân

1) Cố vấn cho người khác

Bạn đã có một số trải nghiệm tuyệt vời trong cuộc sống. Cho dù đó là tình yêu, tình bạn, sự nghiệp, doanh nhân, du lịch hay bất kỳ chủ đề nào khác, bạn đã học được điều gì đó sâu sắc. Tại sao phải giữ tất cả cho riêng mình? Trả nó về phía trước. Chia sẻ những kinh nghiệm đó với những người khác. Hãy là một người cố vấn.

2) Tìm người cố vấn của riêng bạn 

Bao quanh bạn với kiểu người bạn muốn trở thành. Sự rất dễ truyền nhiễm.

3) Xây dựng một cái gì đó từ đầu

Trong kinh doanh, thật tuyệt vời khi xây dựng một cái gì đó từ đầu. Bạn và đồng nghiệp của bạn đang kiểm soát số phận của bạn. Bạn có thể định hình tầm nhìn, chiến lược và định hướng. Làm điều này vô cùng khó để làm điều này hơn là tăng dần một doanh nghiệp hiện có đã đạt được thành công. Bạn cũng sẽ học được nhiều hơn nữa. Hãy thử xây dựng một cái gì đó.

4) Phát biểu 

Có thể đó là bài phát biểu trước hàng triệu người. Có lẽ nó đến mười người. Hãy thử một lần. Đưa ra một bài phát biểu làm cho bạn trở thành một nhà văn tốt hơn và cũng dạy bạn cách ghi nhớ và nói rõ những điểm quan trọng. Đó là một công cụ vô cùng mạnh mẽ, đặc biệt nếu bạn muốn trở thành một nhà lãnh đạo thuyết phục.

5) Vẽ chân dung của bạn 

Sẽ không thú vị khi xem một nghệ sĩ nhìn bạn như thế nào? Nếu bạn có ngân sách, bạn có thể thuê một người nào đó từ Fiverr để làm điều đó!

6) Viết bất cứ nơi nào

Trên một blog. Trên trung bình. Trên Quora. Trên Lifehack - Lời khuyên cho cuộc sống . Trên một mảnh giấy. Bạn đã có những trải nghiệm sống tuyệt vời. Kể những câu chuyện trực tuyến. Chia sẻ chúng với thế giới để tất cả chúng ta có được một chút khôn ngoan hơn. Một trong những phần khó nhất của văn bản chỉ đơn giản là bắt đầu. Chỉ cần viết thôi!

7) Vẽ bất cứ điều gì truyền cảm hứng cho bạn

Làm thế nào để bạn xác định nghệ thuật tuyệt vời? Tôi không biết. Thật khó để diễn tả. Và tôi chỉ dành vài tuần ở châu Âu để xem nhiều tác phẩm nghệ thuật từ một số bảo tàng nổi tiếng. Một trong những sở thích của tôi là Picasso vì nó rất độc đáo. Ông đã mạo hiểm trong nghệ thuật lớn và đã được đền đáp. Picasso  có thể vẽ như những người khác, nhưng ông ta đã không làm thế. Và đó là lý do tại sao sáng tạo nghệ thuật là rất mát mẻ. Nó có thể truyền cảm hứng cho mọi người để thách thức hiện trạng. Nó có thể xảy ra với bạn.

8) Thực sự chấp nhận một lời khen

Rất nhiều lần mọi người nhận được một lời khen và tôi thấy họ gạt bỏ nó. Thay vì chỉ nói "cảm ơn", hãy nói cho người đó biết lời khen của họ có ý nghĩa như thế nào đối với bạn. Tôi cá là bạn sẽ có kết nối tốt hơn sau đó.

9) Khen ngợi người khác vì thành công của họ

Khi đồng nghiệp hoặc bạn bè của bạn nghiền nát nó, hãy khen ngợi họ vì thành công của họ. Nó sẽ khiến họ cảm thấy như họ đang đứng đầu thế giới.

Nguồn intnernet

Hạ mức độ chịu đựng stress của bạn

Dường như chúng ta đang đi ngược quy luật phát triển của xã hội. Bằng chứng là chúng ta có xu hướng ngưỡng mộ những người đang gánh chịu vô vàn stress, đang vật vã với hàng đống stress hay đang sống dưới một áp lực lớn. Khi có ai đó nói “Tôi đã làm việc rất vất vả” hay “Tôi thực sự căng thẳng đến kiệt sức” , chúng ta thường tỏ ra khâm phục, có khi còn ngấm ngầm thi đua để “bị stress” nhiều hơn họ, để mọi người thấy rằng ta là người quan trọng với trăm công nghìn việc phải giải quyết. Và hệ quả không mấy ngạc nhiên là họ thường xuyên tìm đến các văn phòng tư vấn giải tỏa stress. Tuy nhiên, họ đến đó không phải để “cắt cơn” stress mà chỉ hy vọng tìm ra những giải pháp mới giúp họ tăng cường khả năng chịu đựng stress để có thể sống chung với stress nhiều hơn nữa!

Xét về mặt cảm xúc, có một điều mọi người thường không nhận ra: đó là mức độ stress tỉ lệ thuận với khả năng chịu đựng của chúng ta. Bạn thử để ý xem, những người hay nói: “Tôi có thể xoay xở tốt với rất nhiều vấn đề căng thẳng”  luôn luôn là những người chịu nhiều stress nhất! Thông thường, đối với những người này, chỉ cần thêm một khủng hoảng là họ rối loạn tinh thần hay trở nên điên loạn, chẳng hạn vợ/chồng họ bỏ đi, gặp trục trặc về sức khỏe, nghiện ngập...

Thực ra, đối với stress, bạn hãy cố gắng nhận thức stress từ trước khi nó vượt ra ngoài tầm kiểm soát của bạn. Nếu bạn cảm thấy đầu óc đang hoạt động quá nhanh, hãy giảm tốc độ. Khi bạn cảm thấy lịch làm việc có vẻ quá sức, đó là dấu hiệu để bạn đi chậm lại và rà soát xem việc nào thực sự quan trọng thay vì cố sức hoàn thành mọi việc. Hãy tạo điều kiện để bản thân thư giãn. Bạn sẽ thấy khi bản thân bắt đầu bị stress, nó cũng giống như hình ảnh của quả bóng tuyết đang lăn từ đỉnh dốc xuống vậy. Khi quả bóng còn nhỏ, bạn có thể dễ dàng kiểm soát nó. Nhưng một khi nó đã lấy được đà và tích thêm nhiều stress trên đường đi của nó, sẽ rất khó khăn cho bạn, nếu không muốn nói là không thể, để dừng nó lại.

Vậy, bạn có thể tự giải tỏa stress cho mình bằng cách đừng lo lắng nếu bạn không hoàn thành tất cả mọi việc. Khi đầu óc tỉnh táo, thanh thản và mức độ stress giảm xuống, tự nhiên bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn và có nhiều niềm vui hơn. Và bạn nên nhớ rằng, bạn không cần phải tìm đủ mọi phương cách xoay xở với stress.

Trích Tất cả đều là chuyện nhỏ

Chủ động bày tỏ yêu thương

Nhiều người thường giữ trong lòng những hờn giận nhỏ nhặt từ những xích mích, hiểu lầm hay từ một sự cố gây đau lòng nào đó… Ta bướng bỉnh chờ đợi người khác chủ động tiến đến với mình vì cho rằng đó là cách duy nhất để ta tha thứ hay nhen nhóm lại một tình bạn, một mối quan hệ.

Một người quen của tôi - cô ấy đang có bất đồng và hầu như không nói chuyện với con trai đã ba năm nay. “Tại sao không?” – tôi hỏi. Cô giải thích là do bất đồng với con trai về người con dâu và cô sẽ không nói chuyện lại với con cho đến khi nào cậu mở lời trước. Khi tôi đề nghị cô ấy nên hành động trước, ban đầu cô phản đối: “Không thể thế được. Nó là con tôi và nó phải xin lỗi tôi trước”. Cô dứt khoát không làm lành với đứa con trai độc nhất của mình. Nhưng sau khi được động viên, cô quyết định sẽ mở lời để làm lành với con trước.

Cậu con trai thực sự ngạc nhiên và tỏ ra cảm kích, sau đó tự động nói lời xin lỗi với mẹ.

Sự thực là, khi chúng ta biết nắm lấy cơ hội và chủ động mở lòng với người khác bằng sự chân thành thì cả hai bên đều cảm nhận được thiện chí của nhau và khi ấy cả hai sẽ cùng thắng. Ngược lại, nếu cứ “ghim ghút” trong lòng, chúng ta sẽ “làm to” những “chuyện nhỏ” trong đầu. Chúng ta tin rằng việc bảo vệ chính kiến của mình còn quan trọng hơn hạnh phúc của chúng ta. Không phải vậy. Bạn phải hiểu rằng hạnh phúc là buông bỏ, là mở lòng mình ra với mọi người. Hãy dành phần đúng cho mọi người và làm cho họ tỏa sáng. Cho là nhận, rồi bạn sẽ thấy họ cũng mở lòng mình ra với bạn. Ngay cả khi họ không làm thế thì bạn cũng cảm thấy sự thanh thản, bình yên trong tâm hồn, rằng bạn đã làm tất cả những gì có thể để góp phần tạo nên một thế giới yêu thương, tốt đẹp hơn.

Trích từ Tất cả đều là chuyện nhỏ

Cho phép bản thân được nhàn rỗi

Một người bạn từng nói với tôi:  “Chúng ta không còn là những con người đang sống nữa mà đã trở thành những con người hành động”. Quả thực với nhiều người trong chúng ta, chưa kể đến những trách nhiệm phải thực hiện thì cuộc sống đã đầy các tác nhân kích thích không cho phép chúng ta ngồi yên nhàn rỗi – cho dù chỉ trong vài phút.

Tôi còn nhớ thời gian theo học với một bác sĩ chuyên khoa ở La Conner, Washington, một thị trấn nhỏ với rất ít “việc phải làm”. Sau ngày học đầu tiên, tôi hỏi vị bác sĩ hướng dẫn: “Ở đây buổi tối có thể làm gì thưa thầy?”. Ông trả lời: “Điều tôi muốn anh làm là cho hãy phép bản thân mình thỉnh thoảng được nhàn rỗi. Anh không phải làm gì cả. Đây là một phần của đợt huấn luyện”. Lúc đầu tôi ngỡ ông nói đùa! “Tại sao tôi lại phải nhàn rỗi chứ?” – tôi hỏi. Ông chậm rãi giải thích: “Nếu anh cho phép bản thân có thời gian nhàn rỗi, trong một giờ chẳng hạn, thì sau đó sự nhàn rỗi sẽ được thay thế bằng sự bình yên. Và đây chính lúc anh học được cách thư giãn”. Ồ! Đây là lần đầu tiên tôi được khuyên về một cuộc sống nên có sự buồn chán!

Và cũng thật bất ngờ, tôi nhận ra rằng ông hoàn toàn đúng. Chúng ta đã quá quen với việc lúc nào cũng hoạt động không ngừng, hết việc này đến việc khác, cho nên khi không có việc gì để làm, chúng ta trở nên khó chịu, bức bối như thể cuộc sống đã chấm dứt. Thực ra, việc để cho bản thân có thời gian nhàn rỗi là một ý tưởng tích cực, nó giúp chúng ta có khoảng thời gian để thư giãn và tận hưởng cuộc sống. Ở đây tôi không nói đến hàng giờ nhàn rỗi vô ích hay lười biếng, mà chỉ đơn giản là lĩnh hội được nghệ thuật thư giãn, nghĩa là chúng ta cần “biết sống” chứ không phải chỉ “biết làm” như một cái máy. Bạn chỉ cần ngồi yên, có thể là nhìn qua cửa sổ và để ý đến những suy nghĩ cũng như cảm giác của bản thân. Ban đầu bạn có thể cảm thấy bồn chồn nhưng dần dần mọi việc sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Phần lớn những cảm giác lo lắng và đấu tranh nội tâm của chúng ta bắt nguồn từ đầu óc bận rộn, lúc nào cũng mong muốn được hoạt động và luôn tự hỏi sau khi hoàn thành một việc là “Tiếp theo là gì?”. Khi đang dùng bữa tối chúng ta thắc mắc không biết món tráng miệng là gì. Khi ăn món tráng miệng ta lại cân nhắc tiếp đến nên làm gì nữa. Sau buổi tối như thế lại là câu hỏi “Cuối tuần này ta nên làm gì nhỉ?” … Hoặc khi trở về nhà sau bữa tối bên ngoài, chúng ta lập tức mở ti-vi, nhấc điện thoại, đọc sách hoặc bắt đầu dọn dẹp nhà cửa. Mọi điều diễn ra cứ như thể không có việc gì để chúng ta làm nữa, dù chỉ trong một phút.

Lợi ích của việc “không làm gì cả” là giúp bạn dọn dẹp đầu óc và thư giãn. Cũng như cơ thể, đầu óc bạn cần những lúc nghỉ ngơi để thoát khỏi nhịp điệu quay cuồng của nó. Sau đó, nó sẽ trở lại hoạt động mạnh mẽ, sắc bén, tập trung và sáng tạo hơn.

Trích Tất cả đều là chuyện nhỏ

Lòng kiên nhẫn

Kiên nhẫn là đức tính sẽ theo bạn suốt cuộc hành trình mưu cầu sự bình an và yêu thương. Thiếu lòng kiên nhẫn, cuộc sống này thật đáng thất vọng, bởi khi đó, bạn sẽ thấy quanh mình đầy những bực tức, phiền hà và giận dữ. Kiên nhẫn giúp bạn dễ dàng chấp nhận cuộc sống như bản chất vốn có của nó. Đó là dưỡng chất thiết yếu cho sự bình an trong tâm hồn bạn.

Để có thể trở nên kiên nhẫn hơn, bạn hãy rộng lượng với hiện tại. Giả sử chuyến bay của bạn bị hoãn vì lý do thời tiết nên bạn trễ giờ hẹn, hãy khoan tức giận. Bạn hãy bình tĩnh và trả lời câu hỏi này: bạn muốn lên máy bay đúng giờ và cất cánh trong thời tiết xấu, hay bạn thích chờ một vài giờ cho cơn bão qua đi?

Kiên nhẫn giúp bạn biết thông cảm cho sự vô tình của người khác. Tôi nhận ra rằng, khi bạn nhìn đủ sâu vào bất kỳ vấn đề nào bạn đang gặp phải, hầu như bạn sẽ luôn tìm ra hướng đi tích cực cho mình. Bạn sẽ trở thành người tận hưởng niềm vui từ chính những khoảnh khắc đã làm bạn bực bội. Cuộc sống vốn muôn màu, nhưng cũng đủ kỳ diệu để bạn không ngừng khám phá.

Trích Tất cả đều là chuyện nhỏ

Ba điều thay đổi cuộc sống

Không phàn nàn

Không lãng phí năng lượng vào những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Điều này có nghĩa là không cố gắng thay đổi thời tiết, không cố thay đổi hành vi của người khác hoặc thực tế là bạn vừa bị sa thải. Năng lượng của bạn sẽ bị phí phạm.

Mỗi sự kêu ca phàn nàn là một sự lãng phí nghiêm trọng của hơi thở của bạn. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn thực sự xứng đáng với điều gì đó (và bạn có thể), thế giới không nợ bạn bất cứ điều gì . Giây phút bạn tin là như vậy thì chính là bạn đang tự đặt ra cho mình sự tức giận, thất vọng và cay đắng.

Ví dụ, nếu vợ bạn sắm cho cô ấy những món quà đắt tiền mà bạn không thể mua được. Bạn có thể phàn nàn về điều đó, nhưng nó sẽ chỉ khiến bạn tập trung vào những phần xấu và cố gắng kiểm soát hành vi của vợ cũ. Thay vào đó, nếu bạn dành thời gian cho cô ấy và cho cô ây thấy bạn yêu cô ấy, cô ấy sẽ không bao giờ quay lưng lại với bạn.

Bỏ qua tin tức trên Facebook và ngừng so sánh bản thân với  người khác

Hãy đối mặt với nó, khi bạn cuộn xuống nguồn cấp dữ liệu Facebook của bạn chỉ khiến bạn cảm thấy bất mãn. Ngoài ra, bạn chỉ đang đầu độc chính mình bằng cách thưởng thức tất cả các loại so sánh .

Khi bạn nhìn vào một biển thông báo khuyến mãi, hình ảnh bãi biển Hawaii, xe hơi mới và các sự kiện VIP chỉ khiến bạn cảm thấy đau khổ về cuộc sống của chính mình. Đó là một thước đo tồi để đo lường giá trị bản thân của bạn và sẽ chỉ khiến bạn cạnh tranh với những người khác về số liệu phù phiếm . Làm thế nào bạn có thể là một người bạn thực sự nếu bạn luôn bận rộn ghen tị với những gì bạn bè của bạn có?
Dừng lại đi. Loại bỏ nguồn cấp dữ liệu Facebook của bạn với một vài cú nhấp chuột . Để nó trong một tuần. Xem bạn cảm thấy thế nào. Bạn sẽ không bỏ lỡ bất cứ điều gì. Và bạn sẽ cảm thấy hài lòng với cuộc sống của bạn.

Học cách ổn thỏa khi ở một mình

Nói về nội dung, có một điều khác Facebook không thể dạy bạn. Ở một mình cũng không sao. Lần cuối cùng bạn ngồi trên ghế, một mình trong phòng là khi nào và không làm gì? Không điện thoại , không đọc sách, không TV, không âm nhạc. Bởi vì đó là những gì là một con người.

Chúng ta đã hoàn toàn quên làm thế nào để làm điều đó, phần lớn là do xã hội lên án nó - nếu bạn không hoạt động thì hẳn bạn phải lười biếng. Đó là lý do tại sao chúng tôi sợ hãi khi ở một mình và chuyển sang xem video Youtube trong khi ăn. Hãy dừng xem các chương trình trong khi ăn và bắt đầu đi bộ mà không có tai nghe nhét vào. Nhưng ở một mình như thế dạy bạn rằng thế giới không sụp đổ khi nó xảy ra và bạn thực sự không cần thêm gì nữa.
Bạn hoàn toàn ổn khi chỉ có một mình. Đó là một nhận thức tuyệt vời để đến và quan trọng hơn, một trong những tiền thân lớn nhất của việc có thể thiết lập mối quan hệ lành mạnh với những người khác.

Thuvienxuan

Hiểu người trước khi được hiểu

Trong cuốn "Đắc Nhân Tâm" của Dale Carnegie và "7 Thói Quen để Thành Đạt" của Stephen Covey, cả hai tảc giả đã từng đề cập đển vẩn đề này. Nó hàm ý rằng bạn hãy trở thành người biêt lắng nghe và cố gắng hiểu người khác trước khi muốn họ hiểu được bạn.
Đối với bẩt kỳ mối quan hệ nào, nếu bạn muốn đạt được một sự hài lòng cho cả hai bên thì bạn phải hiểu họ trước. Khi bạn biết họ đển từ đâu, điều họ muốn nói là gì, họ quan tâm đến vấn đề cần trao đổi ở mức nào... thì đó cũng là lúc bạn tạo điều kiện để người khác hiểu về bản thân mình. Ngược lại, nếu bạn mong muốn người khác hiểu bạn trước khi bạn hiểu họ thì bạn đã đặt mình vào sự chờ đợi và rất khó mở lòng, thậm chí mối quan hệ đó sẽ đổ vỡ ngay từ cuộc trò chuyện đầu tiên.

Tôi từng gặp một đôi vợ chồng thường xuyên tranh cãi với nhau về vấn đề tài chánh trong mười năm đầu tiên của cuộc hôn nhân của họ. Người chồng không thể hiểu tại sao vợ mình muốn tiểt kiệm từng xu họ làm ra, còn người vợ thì không hiểu nổi sự phung phí quá mức của chồng. Dường như cả hai người không ai muốn hiểu ai, mọi lý lẽ đều bị bên kia gạt bỏ. Nguyên nhân tạo ra rắc rối của họ là do không ai cảm thấy mình được thông hiểu. Giải pháp cho vẩn đề này không có gì phức tạp: thay vì khăng khăng bảo vệ lập trường của mình, mỗi người chịu khó lắng nghe người kia một chút. Khi mỗi người học được cách hiểu nhau, nỗi thất vọng lập tức được thay thế bằng sự cảm thông và họ sẽ dễ dàng cùng nhau cân bằng lại cuộc sống.

Hiểu người trước khi người hiểu minh không phải là cuộc tranh luận ai đúng ai sai, mà là sự nỗ lực của cả hai phía nhằm giao tiếp hiệu quả hơn. Khi áp dụng bí quyết này, bạn sẽ nhận thấy rằng những người bạn giao tiểp sẽ cảm thấy được lắng nghe, đón nhận và thông hiểu. Và điều đó sẽ giúp mọi người phát triển một mối quan hệ thân mật và tốt đẹp hơn.

Trích từ Tất cả đều là chuyện nhỏ

Bạn có phải là người biết lắng nghe?

Biết lắng nghe không chỉ đơn giản là tránh ngắt lời người khác khi họ đang nói hay chưa nói dứt câu mà còn là sự sẵn lòng lắng nghe mọi suy nghĩ của người đối diện, thay vì chỉ muốn nghe cho qua chuyện để đển lượt mình phát biểu.
Ở một phương diện nào đó, cách lắng nghe của mỗi người cũng thể hiện cảch sống của họ. Chúng ta thường xem việc giao tiểp với người khác chẳng khác gì một cuộc đua. Chúng ta tìm cách nhanh chóng lấp đầy khoảng trống giữa những câu nói bằng cách chuẩn bị những lời đáp trả ngay lập tức. Thói quen giao tiếp này tạo áp lục lên cuộc sống của chúng ta, bởi lúc nào chúng ta cũng có cảm giảc gấp gáp trong mọi việc. Bạn sẽ luôn ở trong trạng thái cảng thẳng khi phải tìm cách đối đáp túc thì với người đang nói chuyện với mình (dù họ đang ở trước mặt bạn hay trên điện thoại). Ngược lại, nếu bạn biểt lắng nghe thật sự, không chỉ bạn mà cả người tiểp chuyện bạn đều cảm thẩy thoải mái hơn. Họ sẽ an tâm giảm "tốc độ" lời nói của mình khi không còn câm thấy phải cạnh tranh với bạn để giành "quyền phát sóng"!
Trở thành người biểt lắng nghe không chỉ giúp bạn biểt kiên nhẫn hơn mà còn cáii thiện cảc mối quan hệ của bạn. Tất cả chúng ta đều thích nói chuyện với những người biết cách lắng nghe.

Trích Tất cả đều là chuyện nhỏ

Sức mạnh của sự tưởng tượng

Đây là bí quyểt mà tôi đã học được gần 20 nãm về trước. Nó cực kỳ hữu hiệu trong việc giải tỏa cảm giác khó chịu về người khác.
Hãy tưởng tượng những người bạn gặp trong đời như những em bé đáng yêu và những người già đáng kính.
Khi một người làm bạn giận dữ, bạn hãy nhắm mắt lại và tưởng tượng ra gương mặt người đó chỉ là một đúa trẻ nhỏ, hiển lành và có ảnh mắt ngây thơ. Chúng ta đều từng là một đứa trẻ nên hiểu rẩt rõ rằng đã là trẻ con thì chúng ta thường không thể kiểm soát mọi hành vi của mình. Hãy nghĩ như thể để bạn dễ dàng bỏ qua cho những lỗi lẳm của họ. Hoặc bạn cũng có thể vặn kim đổng hồ tới tương lai mấy chục nãm nữa và nhìn họ ở tương lại, khi họ trở thành một cụ giả với ảnh mắt mệt mỏi và nụ cười nhẹ nhàng thể hiện sự thông thái và sự thừa nhận sai lẩm của mình. Chẳng lẽ bạn lại còn chẩp nhặt với một cụ già?
Việc áp dụng bí quyết này không có gì khác ngoài việc mang lại cho con người thêm sự cảm thông lẫn nhau cũng như mở rộng cách nhìn nhận sự việc. Bạn hảy nhớ rằng, không ai muốn lưu giữ những ý nghĩ tiêu cực về người khác và mọi người đều muốn có một cuộc sống thanh thản và tràn đầy yêu thương.

Trích trong Tất cả đều là chuyện nhỏ