Hiển thị các bài đăng có nhãn làm chủ bản thân. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn làm chủ bản thân. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Năm, 16 tháng 7, 2020

10 điều không đáng làm trong cuộc sống


Trong cuộc sống, có những điều chúng ta không thể kiểm soát, cái mà chúng ta có thể thay đổi chính là kiểm soát chính bản thân mình.
 
Chúng ta có quyền lựa chọn nơi dành thời gian và quyết định những gì mình cần làm. Ai cũng chỉ sống một đời, do vậy thật tuyệt vời nếu chúng ta sống một cuộc sống ý nghĩa. Dưới đây là 10 điều không đáng để làm trong cuộc sống.

1. Lãng phí thời gian cho sai người

Sai lầm lớn nhất mà nhiều người mắc phải là đầu tư quá nhiều thời gian và công sức vào sai người. Cuối cùng, điều mà chúng ta nhận lại chỉ là 2 từ lãng phí, lãng phí thời gian, tuổi trẻ và sức lực. Quỹ thời gian là có hạn, hãy dành nó cho những người thật sự tốt với bạn. Làm phong phú cuộc sống của chính mình chính là khoản đầu tư đáng giá nhất.

2. Thoát khỏi rắc rối

Mọi rắc rối trong cuộc sống giống như một phần thiết yếu. Nếu bạn không đối mặt và chủ động dẹp bỏ chúng, chúng sẽ càng chất chồng lên nhau và rồi “đè bẹp” cuộc đời bạn. Liều thuốc giải độc duy nhất đối với một tình huống khó khăn không phải là chạy trốn hay đối đầu, mà là vượt qua, thoát khỏi nó.

3. Trở thành bản sao của người khác

Nhiều người dành thời gian quý giá nhất của họ để cố gắng trở thành người khác, nhưng thực tế là bạn không bao giờ có thể trở thành ai đó. Tất cả những gì bạn đang theo đuổi là một cái bóng, một thứ không tồn tại.

Chúng ta không nên cố gắng để trở thành một người khác, mà hãy là chính mình, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, đi theo con đường của chính mình thay vì đi theo người khác.

Không nên lãng phí thời gian cho sai người. Ảnh: Peekme.

4. Sống trong quá khứ

Có những người cứ luôn hoài niệm về quá khứ, tiếc nuối những gì đã qua. Nhưng, đó là một điều thật lãng phí. Dù bạn có quan tâm đến quá khứ nhiều đến đâu đi chăng nữa, quá khứ cũng không thể thay đổi. Hãy tập trung vào những khoảnh khắc hiện tại, để thay đổi tương lai, bạn chỉ có thể nắm bắt từng khoảnh khắc của hiện tại.

5. Sợ mắc lỗi

Nhà viết kịch Bernard Shaw từng nói: "Thành công không phải là không bao giờ phạm sai lầm, mà là không tái phạm lỗi đó lần hai”. Nếu cuộc sống phải phạm sai lầm để thành công, thì bạn nên mắc lỗi càng sớm càng tốt.

6. Sự thiếu quyết đoán

Bạn càng ít do dự và trì hoãn, cuộc sống của bạn sẽ tốt hơn. Hãy tin vào khả năng của mình và kiên trì theo đuổi mục tiêu.

Nếu bạn do dự trong một thời gian dài và đưa ra quyết định sai lầm, bạn sẽ không có thời gian để thử các lựa chọn khác và mất đi cơ hội để thay đổi. Một quyết định quyết đoán thường mang lại kết quả tốt. Ngay cả khi quyết định đó là sai, vẫn còn thời gian. Hãy thử các lựa chọn khác.

Thay vì do dự, hãy đưa ra quyết định một cách quyết đoán và dành nhiều thời gian để sửa lỗi nếu bạn mắc lỗi.

7. So sánh bản thân với người khác

Không cần phải ghen tị với người khác, cũng không cần so sánh bản thân với người khác, bởi vì mọi người đều đặc biệt, thế giới này không thể tìm đâu ra một người giống như bạn.

Một trong những điều bạn không nên dành thời gian trong cuộc sống là so sánh mình với người khác, bởi vì điều đó không có nghĩa lý gì. Tất cả những gì bạn cần là trở thành người tốt nhất và sống cuộc sống của chính mình.

8. Than phiền

Hãy cố gắng sống một cuộc sống mà không phàn nàn, bạn sẽ thấy rằng cuộc sống của bạn ngày càng tốt đẹp hơn. Khi bạn ngừng phàn nàn, bạn đã ngăn cản những cảm xúc xấu hủy hoại cuộc sống của mình.

9. Làm những gì bạn không muốn làm

Làm những gì bạn muốn làm là một trong những điều thường thấy nhất trong cuộc sống. Cuộc sống nên dành thời gian cho những gì bạn nghĩ là quan trọng nhất, để cuộc sống của bạn sẽ có giá trị.

10. Trì hoãn sự bắt đầu

Điều đáng tiếc nhất trong cuộc sống là khi bạn biết rằng bạn có thể bắt đầu làm điều mình thích từ sớm, nhưng vì nhiều lý do mà trì hoãn. Trước cuộc sống mà bạn muốn, bạn nên theo đuổi nó một cách quyết đoán. Khi bạn biết và bắt đầu theo đuổi những gì mình muốn từ sớm, cơ hội thành công của bạn càng cao.

Nguồn nhipcaodautu

Thứ Năm, 18 tháng 6, 2020

Đừng để cảm xúc trở thành 'chú ngựa hoang'



Nguồn: effizine

Nếu bạn không thể là một bậc thầy về cảm xúc, bạn sẽ trở thành nô lệ của nó…

Mỗi người đều có những cảm xúc khác nhau, lúc khoan dung, lúc lại nhỏ nhen, ích kỷ. Điều tồi tệ không phải là cảm xúc, mà là việc không kiểm soát được cảm xúc của chính mình.

Có lẽ, chúng ta thỉnh thoảng vẫn nghe những câu chuyện rằng: "Tôi biết tôi rất nóng tính và tôi dễ nổi giận khi gặp phải chuyện nhỏ. Tôi luôn nhắc nhở bản thân phải kiềm chế cảm xúc, nhưng mỗi khi tôi nóng nảy, tôi lại quên mất mọi thứ và mất bình tĩnh. Tôi đặc biệt hối hận".

Nô lệ hay bậc thầy của cảm xúc

Nếu không thể trở thành bậc thầy về cảm xúc, bạn sẽ trở thành nô lệ của nó.Khả năng kiểm soát cảm xúc là một chỉ số quan trọng cho dù một người trưởng thành. Một người ổn định về mặt cảm xúc, biết cách kiểm soát cảm xúc của mình, dù làm việc hay kết bạn cũng đem lại cảm giác thoải mái, an toàn cho đối phương.

Tính khí thất thường, giống như một quả bom sẽ phát nổ bất cứ lúc nào, sẽ lấp đầy xung quanh với đầy năng lượng tiêu cực. Và dĩ nhiên, sẽ không ai muốn ở cạnh một người có quá nhiều năng lượng tiêu cực. Thời gian dần trôi, bạn sẽ trở nên cô độc trong một xã hội cần sự trao đổi để phát triển.

"Nhân chi sơ tính bổn thiện, hãy nhìn vào những điểm tốt để tha thứ khi ai đó mắc sai lầm"

Kiểm soát cảm xúc là một khả năng. Hãy bình tĩnh khi bạn tức giận, giao tiếp một cách nhẹ nhàng khi bạn đang tranh cãi. Dành sự bao dung và thấu hiểu trong mọi vấn đề, kể cả những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống.

Khi bạn đắm chìm trong một điều gì đó và cảm thấy không vui, đừng để bản thân rơi vào những cảm xúc tồi tệ. Hãy cố gắng chuyển hướng chú ý của bạn trước và nghĩ về những điều khiến bạn hạnh phúc.
Cách để bạn có thể tha thứ cho một người nào đó, là nghĩ về những điều tốt đẹp mà người đó đã dành cho bạn. Bởi "Nhân chi sơ tính bổn thiện", con người sinh ra vốn hiền lành, lương thiện. Hãy nhìn vào những điểm tốt để tha thứ và bao dung khi ai đó mắc sai lầm với bạn.

Giải tỏa cảm xúc

Kìm nén cảm xúc quá lâu dễ dàng khiến bạn bị lo lắng hoặc trầm cảm. Kiểm soát cảm xúc không có nghĩa là chịu đựng hay kìm nén nó lại.

Một nghiên cứu tâm lý đã chỉ ra rằng, chúng ta có thể tạo ra nhiều cảm xúc khác nhau, nhưng những người có EQ cao có thể hiểu cách quản lý cảm xúc xấu và có thể trút giận đúng cách. Do đó, hãy tìm một cách phù hợp để trút những cảm xúc tiêu cực, như ca hát, nhảy múa, viết lách, chơi game, thể thao,…

Có đôi lúc, những rắc rối mà bạn đang trải qua không phải vì ai đó muốn làm tổn thương bạn. Chúng ta đều là con người, không ai tốt hoàn toàn hay xấu hoàn toàn. Chìa khóa nằm ở cách bạn suy nghĩ. Có những điều bạn không cần phải quá bận tâm, thời gian sẽ chứng minh mọi thứ.

"Nhân nhượng không phải là bất tài mà là sự rộng lượng"

Điều tương tự, suy nghĩ từ một góc độ khác, sẽ có cảm giác và tâm trạng khác nhau. Tính cách và vị trí của mọi người là khác nhau. Việc không đồng ý với nhau là điều bình thường.

Nếu bạn thực sự tức giận và bạn không thể giúp được gì, bạn có thể chọn cách tránh nó và rời khỏi hiện trường. Khi bạn bình tĩnh hơn, bạn có thể bày tỏ ý tưởng của mình một cách hợp lý thông qua giao tiếp.

Cuộc sống muôn hình vạn trạng, đủ mọi hương vị đắng, cay, ngọt, bùi bạn đều muốn trải nghiệm. Tha thứ không phải là yếu đuối, mà là sự bao dung, nhân nhượng không phải là bất tài, mà là sự rộng lượng. Ngay cả khi bạn gặp phải điều gì đó bạn không thích, bạn cũng nên bình tĩnh để đối mặt.
Bạn cần biết rằng mọi thứ và mọi người có thể không thể thay đổi theo thời gian, nhưng cảm xúc là lựa chọn của riêng bạn. Không đáng để tức giận với một người hoặc một sự kiện. Tức giận sẽ lãng phí nhiều thời gian và sức lực của bạn.

Theo nhipcaudautu