Ở đây và bây giờ

Sống trong thời điểm hiện tại là cách duy nhất để chế ngự tâm trí. Tâm trí ném chúng ta vào hỗn loạn, nghĩ về quá khứ và lo lắng về tương lai. Bằng cách nhận thấy hơi thở của chúng ta, những cảm giác bên trong của cơ thể, ánh sáng xung quanh chúng ta, mặt đất dưới chân chúng ta, chúng ta bắt đầu thấy mình ở đây và bây giờ.  Câu hỏi, "điều gì sẽ xảy ra nếu ..." chấm dứt sự lo lắng trong ngày của chúng ta và sự chấp nhận bắt đầu nảy nở.

Theo A.M

Tương lai bắt đầu từ hiện tại - ở đây, bây giờ và lúc này

Khi chúng ta bị choáng ngợp bởi những gánh nặng của cuộc sống, chúng ta có thể chắc chắn rằng chúng ta sẽ phóng tới tương lai hoặc ngẫm nghĩ về quá khứ. Nếu chúng ta lo lắng về việc chúng ta phải đi bao xa khi leo núi, chúng ta sẽ chùn bước. Nhưng nếu chúng ta đặt một chân trước chân kia, tham dự bước chúng ta đang đi trong thời điểm hiện tại, cuối cùng chúng ta sẽ tiến thêm một bước và thấy mình ở trên đỉnh. Sự ổn định bên trong của chúng ta được tìm thấy, không phải trong tương lai hay quá khứ, mà là làm chủ thời điểm hiện tại. Bước tiếp theo sẽ luôn xuất hiện một khi chúng ta có xu hướng bước chúng ta đang trong quá trình thực hiện ngay bây giờ.

Theo A.M

Ngày hôm nay

Hôm nay là ngày để bắt đầu một cuộc phiêu lưu tuyệt vời. Hôm nay là ngày để quyết tâm thức tỉnh trong từng khoảnh khắc. Hôm nay là ngày để cam kết, để xác định, để sống, để yêu thương. Đây là ngày để phục vụ giấc mơ cao nhất của chúng tôi. Nếu chúng ta chờ đợi hoàn cảnh sắp xếp theo cách chúng ta mong muốn, chúng ta có thể chờ đợi mãi mãi. Ngày mai là một ảo ảnh. Hôm nay là ngày để hít thở trong khả năng bí ẩn mà cuộc sống đang cho chúng ta. Bất kể những gì xung quanh chúng ta, đây là ngày để bắt đầu.

Theo A.M