Hiển thị các bài đăng có nhãn kỹ năng sống. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn kỹ năng sống. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Bảy, 3 tháng 6, 2023

Hãy đơn giản sống theo cách của chính mình

 


Hãy đơn giản sống theo cách của chính mình. Đừng cố uốn mình theo ''những con mắt trần gian'' đeo cặp kính màu, điều đó sẽ làm cho ta không còn là mình nữa. "Khi thương nước đục cũng trong, khi ghét nước sạch giữa dòng cũng bẩn."

1. Khi bạn im lặng: Những người yêu thương bạn sẽ bảo bạn biết lắng nghe. Những kẻ ghét bạn sẽ bảo bạn khinh người.

2. Khi bạn nói: Những người yêu thương bạn sẽ bảo bạn biết chia sẻ. Những kẻ ghét bạn sẽ bảo bạn nói nhiều.

3. Khi bạn nói về những điều to lớn: Những người yêu thương bạn sẽ bảo bạn đang truyền cho họ cảm hứng. Những kẻ ghét bạn sẽ bảo bạn đang “nổ”.

4. Khi bạn nói về những điều rất đời thường: Những người yêu thương bạn sẽ bảo bạn giản dị. Những kẻ ghét bạn sẽ bảo bạn tầm thường.

5. Khi bạn hy sinh: Những người yêu thương bạn sẽ nói “cảm ơn”. Những kẻ ghét bạn sẽ nói “đạo đức giả”.

6. Khi bạn sống thật: Những người yêu thương bạn sẽ tha thứ và yêu thương bạn nhiều hơn. Những kẻ ghét bạn sẽ lại càng căm ghét bạn hơn.

 Thuvienxuan st

Thứ Ba, 13 tháng 10, 2020

[Có thể bạn chưa biết] Một số quy tắc xã hội bất thành văn

  • Ăn mặc đẹp bất kể dịp nào.
  • Luôn mang theo tiền mặt.
  • Lắng nghe, gật đầu và hơn hết là giao tiếp bằng mắt.
  • Thể hiện sự kiềm chế trong việc thể hiện sự tức giận, bất kể điều gì. Nóng giận là một sự lãng phí năng lượng.
  • Cho dù đó là bữa tối, đồ uống hay cả hai, hãy tránh đặt điện thoại của bạn trên bàn ăn tối.
  • Đừng bao giờ tạo dáng với rượu.
  • Hỏi nhiều hơn bạn trả lời.
  • Bạn có thể nói rất nhiều điều về một người bằng cái bắt tay của họ, vì vậy hãy làm cho bạn trở nên mạnh mẽ và kiên định qua cách bắt tay.
  • Nói thật lòng. Nói những gì bạn muốn nói và có nghĩa là những gì bạn nói.
  • Viết là kỹ năng diễn đạt được sử dụng nhiều nhất trong thời đại thông tin hiện nay.
Theo Quora

Thứ Ba, 12 tháng 11, 2019

[Sách tuyển chọn] Sách tốt về kiến thức nền tảng

1) Cuộc cách mạng một cọng rơm của Masanobu Fukuoka


Thế giới tự nhiên đã có sẵn những phương pháp cân bằng cho trồng trọt. Cách trồng trọt công nghiệp hiện nay đang làm hỏng đất trồng và môi sinh. Chúng ta cần nhận thức và thay đổi hành vi để bảo vệ hệ sinh thái trái đất.

Link sách ebook (pdf) tại đây.
Nếu có điều kiện, các bạn hãy mua sách gốc để ủng hộ tác giả.


2) Sapiens - Lược sử loài người của Yuval Noah Harari

Tổng hợp kiến thức của nhiều lĩnh vực: lịch sử, chính trị, kinh tế, sinh học, tôn giáo, quân sự và tâm linh. Sách đáng đọc cho mọi độc giả.

Link sách ebook (epub) tại đây.
Nếu có điều kiện, các bạn hãy mua sách gốc để ủng hộ tác giả.

3) Homo Dues - Lược sử tương lai của Yuval Noah Harari


Tương lai là không thể dự đoán được. Tiến bộ của loài người sẽ dẫn đến đâu? Chúng ta có thể làm gì để đón nhận tương lai đó?

Link sách trên wattpad tại đây.
Nếu có điều kiện, các bạn hãy mua sách gốc để ủng hộ tác giả.

4) Những đỉnh cao chỉ huy của DANIEL YERGIN, Joseph Stanislaw


Về mối quan hệ giữa nhà nước và thị trường trong lịch sử phát triển của các nền kinh tế trên thế giới.

Link sách ebook (epub) tại đây.
Nếu có điều kiện, các bạn hãy mua sách gốc để ủng hộ tác giả.

5) Trí tuệ giả tạo hay internet đã (đang) làm gì chúng ta của Nicholas Carr


Bộ não của chúng ta không cố định. Nó đang thay đổi theo những thông tin chúng ta đưa vào. Với sự phát triển của internet, việc sử dụng nhiều màn hình thì trí nhớ dài hạn của chúng ta đang bị kém đi. Khả năng đọc sâu của chúng ta đang kém đi.

Link sách ebook (epub) tại đây.
Nếu có điều kiện, các bạn hãy mua sách gốc để ủng hộ tác giả.

6) Lẽ phải của phi lý trí của Dan Ariely


Khoản tiền thưởng tăng cao chưa chắc sẽ làm năng suất của nhân viên tăng lên. Nó có thể có tác dụng ngược lại.

Link sách ebook (pdf) tại đây.
Nếu có điều kiện, các bạn hãy mua sách gốc để ủng hộ tác giả.

Thứ Sáu, 25 tháng 10, 2019

[Alain Nói Về Hạnh Phúc của Emile Chartier] Nụ cười

Chương 12: Nụ cười

Tôi cho rằng tâm trạng buồn rầu vừa là nguyên nhân vừa là kết quả, thậm chí tôi còn nghiêng về hướng cho rằng phần lớn bệnh tật là do chúng ta bỏ quên phép lịch sự mà ra. Ý tôi muốn nói đến sự tàn bạo của cơ thể con người lên chính nó. Cha tôi từng có thời gian quan sát súc vật do công việc của ông[20] và thấy rằng, tuy chịu cùng những điều kiện như con người và có xu hướng lạm dụng ngang với con người, súc vật ít đau ốm hơn con người. Điều đó làm ông kinh ngạc. Ấy là vì con vật không có tâm trạng, ý tôi muốn nói đến sự cáu giận, mệt mỏi, hay chán chường, những cái được chính tư duy con người dung dưỡng. Ví dụ, ai cũng biết rằng đầu óc ta tức tối vì khó ngủ lúc nó đang muốn ngủ, và chính sự căng thẳng ấy làm cho nó mất ngủ. Những khi khác, do lo lắng những gì tệ hại nhất, đầu óc để cho những ảo tưởng đen tối chi phối và gây nên tâm trạng lo âu, thứ cản trở quá trình lành bệnh. Chỉ cần trông thấy cái cầu thang là tim ta đột nhiên thắt lại, vì một hiệu ứng tưởng tượng đã bóp nghẹt hơi thở, đúng vào lúc mà ta cần thở thật nhiều. Còn cáu giận đúng là một dạng bệnh tật, giống như ho, người ta thậm chí còn có thể xem ho như một loại bực tức. Mặc dù ho có nguyên nhân xuất phát từ tình trạng cơ thể, nhưng trí tưởng tượng mong chờ cơn ho và có khi còn đi tìm nó, với ý tưởng điên rồ là muốn thoát khỏi cơn bệnh bằng cách làm cho nó trầm trọng thêm, y hệt như những người gãi ngứa. Tôi biết là con vật cũng gãi, đến mức tự hại mình, nhưng con người giữ độc quyền trong cái khả năng nguy hiểm là biết gãi bằng tư duy, và bằng cảm xúc của mình, một cách trực tiếp, mà kích động tim và làm tăng huyết áp.

Tạm bỏ qua cảm xúc vì không phải cứ muốn là ta có thể thoát khỏi chúng. Người ta chỉ làm được điều đó bằng nguyên tắc đường vòng, như một người đủ khôn ngoan để không theo đuổi danh vọng, để khỏi bị cuốn tới chỗ ham hố nó. Tâm trạng buồn rầu trói chặt ta, bóp nghẹt, chẹt cổ ta bằng cái hiệu ứng duy nhất mà chúng ta có trong tình trạng của một cơ thể hướng về nỗi buồn và dung dưỡng nỗi buồn ấy. Người đang buồn chán có cách ngồi, đứng, nói năng đặc trưng để dung dưỡng nỗi buồn chán. Kẻ cáu giận thì gò mình lại theo một cách khác, còn kẻ chán nản lại nới lỏng, tôi có thể nói gần như buông lỏng cơ bắp được chừng nào hay chừng ấy, thay vì tự cho mình một phiên xoa bóp cho ra trò, cái mà cơ thể anh ta đang cần.
Phản ứng chống lại tâm trạng tuyệt nhiên không phải là chuyện phán xét, phán xét không làm được gì cả. Cái ta cần làm là thay đổi thái độ và cử chỉ một cách hợp lý, bởi vì các cơ hoạt năng là phần duy nhất của cơ thể mà ta có thể kiểm soát. Mỉm cười, nhún vai, là những động tác quen thuộc chống lại sự lo lắng. Xin lưu ý rằng những vận động rất dễ này có thể làm thay đổi tức thì tuần hoàn nội tạng. Ta có thể thoải mái duỗi mình và tự làm cho mình ngáp, đây là bài thể dục chữa lo lắng và bồn chồn tốt nhất. Thế mà kẻ nôn nóng không biết cách giả bộ dửng dưng, giống như người mất ngủ không biết cách giả vờ ngủ. Tâm trạng tồi tệ, trái lại, tự nó nói với nó, tự nó dung dưỡng nó. Thiếu đi sự khôn ngoan, ta phải viện tới phép lịch sự, chúng ta phải tìm đến nghĩa vụ mỉm cười. Đấy là lý do tại sao mà ta lại thích giao du với những người bàng quan đến thế.

20 tháng tư 1923
Chú thích:
[20] Cha của Alain làm nghề chăn ngựa.

Tác giả Emile Chartier

Thứ Ba, 10 tháng 9, 2019

[Sách hay nên đọc] - Bốn Thỏa Ước của Don Miguel Ruiz (tái bản 2018)



Bốn Thỏa Ước là sự đúc kết những chứng nghiệm của Don Miguel Ruiz về tồn tại và hạnh phúc của con người, cuốn sách đã đưa đến những dẫn giải và thực hành cơ bản nhất để đạt tới tự do tinh thần cũng như sự khai phóng cá nhân với những quan điểm rất gần với tư tưởng Phật giáo.

Nhà văn Mexico Don Miguel Ruiz, người đứng giữa những vẻ đẹp của nhiều nền văn minh tinh thần khác nhau, hậu duệ của Toltec nổi danh, đã cô đọng nhiều chứng nghiệm của ông về tồn tại và hạnh phúc của con người trong cuốn sách Bốn thoả ước - những dẫn giải và thực hành cơ bản nhất để đạt tới tự do tinh thần cũng như sự khai phóng cá nhân.

Cuốn sách đã 6 năm liền đứng trong Top best - seller của tạp chí văn hoá The New York Times, bán được hơn bốn triệu bản và được giới thiệu trên show truyền hình đắt giá Oprah. Xuất phát từ triết lý tinh hoa về vũ trụ và con người của nền văn minh Toltec cổ xưa, xuất hiện tại vùng Trung Mỹ cách đây hàng nghìn năm, Don Miguel đưa ra một quan niệm về “cái tôi, như bạn vốn là”, rất gần gũi với triết lý con người của phương Đông, “ bản lai diện mục”, cái tôi ấy là tâm điểm để khám phá thế giới và là điểm đến của hạnh phúc. Bốn thỏa ước được tóm tắt ngắn gọn như sau:

Không phạm tội với lời nói của bạn”. Được hiểu là không dễ dãi, máy móc lặp lại những quan niệm và thành kiến của mọi người xung quanh khi nhìn nhận một vấn đề hay con người nào đó, hoặc khi đánh giá chính mình. Hãy nhìn sự vật theo cảm nhận của bản thân, đừng để vị quan toà vô hình với những thành kiến về “đúng- sai”, “ thưởng- phạt” mà thực chất là những quan niệm “truyền đời” của xã hội duy ý chí, dẫn dắt và làm khổ bạn. Đừng dùng lời nói của mình làm lan truyền những thiên kiến đó ra mọi người chung quanh.

Không vơ mọi chuyện vào mình”, nói khác đi là không ngộ nhận. Những người bên ngoài bạn chỉ có khả năng tư duy, khát vọng, quan tâm và thực hiện những điều thuộc về họ và chỉ thoả mãn tư duy, khát vọng, quan tâm, hành động của bản thân họ mà thôi. Không có sự đánh giá nào từ bên ngoài lại thực sự phù hợp với bạn và có thể tác động lên chính cuộc sống của bạn.

Không giả định, phỏng đoán”, vì giả định phỏng đoán thực chất cũng chỉ là lặp lại những thiên kiến, thành kiến sẵn có về sự vật, không gì khác, nó không thể cho bạn biết ý nghĩa đích thực của điều đang diễn ra. Hãy can đảm đặt câu hỏi về những gì chưa được biết rõ và hãy bày tỏ điều bạn muốn. Cần thông tin cho người khác minh bạch, rõ ràng để loại bỏ những cơ hội bị hiểu lầm, cường điệu.

Hãy làm hết khả năng của mình” là thoả ước thứ tư, nó chính là nguyên lý thực hành căn bản để khai phóng “cái tôi” mà bạn vừa giác ngộ sau ba thoả ước khởi đầu, một cách mạnh mẽ nhất. Làm hết khả năng đồng nghĩa với làm mọi việc trong phạm vi cuộc sống của bạn bằng tình yêu chứ không phải bị bắt buộc hay để đối phó, hoặc dùng để trao đổi. Tình yêu là nguồn động lực mạnh mẽ duy nhất giúp bạn tiếp cận và thực hành triệt để một công việc. Chỉ tình yêu mới giúp bạn nhìn ra và thực hiện được hết mọi - khả- năng của một vấn đề. Tình yêu mở ra nguồn năng lượng vô hạn của con người và vũ trụ, vì nó chính là bản chất của mọi tồn tại trên thế giới này, cũng giống như quan niệm vô ngã, vị tha, từ bi hỉ xả của đạo Phật.

Thiên về chỉ dẫn thực hành, nhưng Bốn thoả ước của Don Miguel vẫn bao hàm một hệ thống triết lý về vũ trụ và nhân sinh minh bạch, giản dị, trong đó con người là một phần của tự nhiên, hài hoà, sòng phẳng và không giới hạn. Bốn thoả ước có phần nào rất gần gũi với “Tứ diệu đế”- Khổ, Tập, Diệt, Đạo, bốn chân lý kỳ diệu của triết học phương Đông, chỉ dẫn con đường sống đầy đủ, hạnh phúc và tự do trong khả năng thiên phú của mỗi cá nhân, tránh khỏi ngộ nhận, ham muốn quá đà mà bỏ lơi chân tính.

Link ebook epub tại đây.

Sách nói tải về tại đây hoặc nghe trực tiếp sau đây

Tổng hợp từ internet.

Thứ Năm, 6 tháng 6, 2019

Một số thói quen tốt

Tôi muốn chia sẻ với bạn một số thói quen khác với những thói quen thông thường. Chỉ cần bạn thực hiện một trong năm thói quan này sẽ giúp bạn thay đổi một chút tốt hơn.

* Đọc những cuốn sách đặc biệt: cố gắng đọc những cuốn sách có quan điểm trái ngược với bạn và tất cả những loại sách có những điều bạn chưa từng đọc trước đây: chúng ta thường nghĩ bằng cách sử dụng những kiểu suy nghĩ TIÊU CHUẨN của chúng ta và theo cách này bạn sẽ đi để thay đổi cách suy nghĩ của bạn: cuộc sống của bạn sẽ tốt hơn.



* Ngừng sử dụng điện thoại của bạn quá nhiều giờ trong ngày: chỉ sử dụng khi cần thiết: bạn sẽ tăng chất lượng cuộc sống của mình. Hãy thử nhé!


* Trở nên tự lực: khi bạn có trách nhiệm với cuộc sống của mình và học cách tự thỏa mãn hoặc nhu cầu của bạn, hạnh phúc của bạn sẽ tăng lên.



* Làm điều gì đó không đáng tiếc mỗi ngày: nếu bạn học được cách hạnh phúc trong những lúc không may, bạn sẽ hạnh phúc hơn trong những lúc bớt khó chịu ;)


* Nắm vững kỹ năng kiên nhẫn: học cách giữ bình tĩnh mỗi ngày: kiên nhẫn là chìa khóa thành công.


Theo Quora

Thứ Tư, 9 tháng 1, 2019

45 bài học cuộc sống của một người 90 tuổi

1. Cuộc sống không công bằng, nhưng nó vẫn tốt.
2. Hãy thực hiện bước nhỏ tiếp theo một các tin tưởng.
3. Cuộc sống quá ngắn để không tận hưởng nó.
4. Công việc của bạn không chăm sóc bạn khi bạn bị ốm mà là gia đình của bạn.
5. Đừng mua những thứ bạn không cần.
6. Bạn không cần phải thắng mọi cuộc cãi vã. Hãy sống thật với chính mình.
7. Khóc với ai đósẽ tốt cho bạn nhiều hơn là khóc một mình.
8. Là rất ổn khi bạn tức giận với Chúa. Ngài sẽ thấu hiểu bạn.
9. Tiết kiệm cho những thứ quan trọng.
10. Khi nói đến sô cô la, sức đề kháng là vô ích.
11. Làm hòa với quá khứ của bạn để nó giành được với hiện tại.
12. Không có vấn đề gì khi để con bạn nhìn thấy bạn khóc.
13. Không so sánh cuộc sống của bạn với người khác. Bạn không biết họ đã phải trải qua những gì đâu.
14. Nếu một mối quan hệ phải là một bí mật, bạn không nên tham gia.
15. Mọi thứ có thể thay đổi trong chớp mắt, nhưng đừng lo lắng; Chúa không bao giờ chớp mắt.
16. Hít một hơi thật sâu. Nó làm dịu tâm trí.
17. Loại bỏ bất cứ thứ gì không hữu ích. Sự bừa bộn làm bạn nặng nề theo nhiều cách.
18. Bất cứ điều gì không giết chết bạn thì thực sự nó làm cho bạn mạnh mẽ hơn.
19. không bao giờ quá muộn để hạnh phúc. Nhưng đó là tất cả tùy thuộc vào bạn và không ai khác.
20. Khi nói về những gì bạn yêu thích trong cuộc sống, không cần phải trả lời.
21. Đốt nến, sử dụng những tấm vải đẹp, mặc đồ lót lạ mắt. Không giữ nó cho một dịp đặc biệt. Hôm nay thật đặc biệt.
22. Quá mức, sau đó đi với dòng chảy.
23. Hãy lập dị ngay bây giờ. Đừng để đến khi đến tuổi già mặc mới mặc áo tím.
24. Cơ quan tình dục quan trọng nhất là não.
25. Không ai chịu trách nhiệm về hạnh phúc của bạn ngoài bạn.
26. Hãy dừng lại mọi sự cáu giận bằng câu hỏi này. "Liệu trong năm năm nữa, điều này có phải là vấn đề của bạn không?"
27. Luôn chọn cuộc sống.
28. Tha thứ nhưng đừng quên.
29. Những gì người khác nghĩ về bạn không phải là việc của bạn.
30. Thời gian chữa lành hầu hết mọi thứ. Cho thời gian thời gian.
31. Dù sao, tình huống tốt hay xấu thì nó cũng sẽ thay đổi.
32. Hãy coi trọng bản thân mình.
33. Tin vào phép màu.
34. "Growing old beats the alternative — dying young."
37. Con bạn chỉ có một tuổi thơ.
38. Tất cả những gì thực sự quan trọng cuối cùng là bạn có yêu thích hay không.
39. Ra ngoài mỗi ngày. Phép lạ đang chờ đợi ở khắp mọi nơi.
40. Nếu tất cả chúng ta đã ném các vấn đề của mình thành một đống và cho mọi người thấy thìvấn đề sẽ được rả lại chúng ta.
41. Ghen tị là lãng phí thời gian. Chấp nhận những gì bạn đã có, không phải những gì bạn nghĩ rằng bạn cần.
42. Điều tốt nhất vẫn chưa đến.
43. Cho dù bạn cảm thấy thế nào, hãy đứng dậy, mặc quần áo và thể hiện.
44. Năng suất - "Yield."
45. Cuộc sống không được gắn với một cây cung, nhưng nó vẫn là một món quà.


Nguyên bản tiếng Anh được giữ lại sau đây để bạn tham khảo được bản gốc.
1. Life isn’t fair, but it’s still good.
2. When in doubt, just take the next small step.
3. Life is too short not to enjoy it.
4. Your job won’t take care of you when you are sick. Your friends and family will.
5. Don’t buy stuff you don’t need.
6. You don’t have to win every argument. Stay true to yourself.
7. Cry with someone. It’s more healing than crying alone.
8. It’s OK to get angry with God. He can take it.
9. Save for things that matter.
10. When it comes to chocolate, resistance is futile.
11. Make peace with your past so it won’t screw up the present.
12. It’s OK to let your children see you cry.
13. Don’t compare your life to others. You have no idea what their journey is all about.
14. If a relationship has to be a secret, you shouldn’t be in it.
15. Everything can change in the blink of an eye… But don’t worry; God never blinks.
16. Take a deep breath. It calms the mind.
17. Get rid of anything that isn’t useful. Clutter weighs you down in many ways.
18. Whatever doesn’t kill you really does make you stronger.
19. It’s never too late to be happy. But it’s all up to you and no one else.
20. When it comes to going after what you love in life, don’t take no for an answer.
21. Burn the candles, use the nice sheets, wear the fancy lingerie. Don’t save it for a special occasion. Today is special.
22. Overprepare, then go with the flow.
23. Be eccentric now. Don’t wait for old age to wear purple.
24. The most important sex organ is the brain.
25. No one is in charge of your happiness but you.
26. Frame every so-called disaster with these words, ‘In five years, will this matter?’
27. Always choose Life.
28. Forgive but don’t forget.
29. What other people think of you is none of your business.
30. Time heals almost everything. Give Time time.
31. However good or bad a situation is, it will change.
32. Don’t take yourself so seriously. No one else does.
33. Believe in miracles.
34. God loves you because of who God is, not because of anything you did or didn’t do.
35. Don’t audit life. Show up and make the most of it now.
36. Growing old beats the alternative — dying young.
37. Your children get only one childhood.
38. All that truly matters in the end is that you loved.
39. Get outside every day. Miracles are waiting everywhere.
40. If we all threw our problems in a pile and saw everyone else’s, we’d
grab ours back.
41. Envy is a waste of time. Accept what you already have, not what you think you need.
42. The best is yet to come…
43. No matter how you feel, get up, dress up and show up.
44. Yield.
45. Life isn’t tied with a bow, but it’s still a gift.


Nguồn: reginabrett.com