Thư ngỏ gửi các quý phụ huynh về việc thi cử của các con

Kính gửi các vị phụ huynh,

Các kỳ thi của con bạn sẽ sớm bắt đầu. Tôi biết các vị đều thực sự lo lắng để con bạn thi tốt.
Nhưng, xin nhớ, trong số các học sinh sẽ tham gia các kỳ thi tới, sẽ có một nghệ sĩ, những người không cần phải hiểu Toán.
Có một doanh nhân. Những người không quan tâm đến Lịch sử hoặc văn học Anh. Có một nhạc sĩ, mà các ký hiệu hóa học sẽ không thành vấn đề.
Có một vận động viên thể thao mà thể chất của họ quan trọng hơn so với môn Vật lý học.
Nếu con bạn đạt được điểm số cao nhất, thật tuyệt vời! Nhưng, nếu không, đừng làm mất đi sự tự tin và nhân phẩm của con.
Nói con là không sao, chỉ là một kỳ thi! Chúng chỉ là một phần của những điều to lớn hơn trong cuộc sống.
Nói với con, cho dù họ có điểm số gì, bạn vẫn yêu con và sẽ không phán xét con.
Hãy làm điều này, và khi bạn làm vậy, hãy quan sát con cái chinh phục thế giới. Một kỳ thi hoặc một điểm thấp sẽ không lấy đi những ước mơ và tài năng của chúng.
Và xin đừng nghĩ rằng bác sĩ và kỹ sư là những người hạnh phúc duy nhất trên thế giới.

Trân trọng,
Hiệu trưởng.

Nguồn: internet

Sách hay - Người hàng xóm triệu phú : Những bí mật bất ngờ về sự giàu có của nước Mỹ

Cuốn sách bán chạy nhất quốc gia đáng kinh ngạc đang thay đổi cuộc sống của mọi người - và tăng giá trị ròng của họ!

• Ai là người giàu ở đất nước này?
• Họ làm gì?
• Họ mua sắm ở đâu?
• Họ lái xe gì?
• Họ đầu tư như thế nào?
• Tổ tiên của họ đến từ đâu?
• Làm thế nào mà họ làm giàu?
• Tôi có thể trở thành một trong số họ không?

Bạn sẽ tìm được câu trả lời trong The Millionaire Next Door, câu chuyện chưa từng được kể về sự giàu có ở Mỹ. Bạn sẽ ngạc nhiên với những gì bạn tìm ra ....

Nguồn

Tóm tắt sách Đắc nhân tâm của Dale Carnegie

Đắc nhân tâm (How to Win Friends and Influence People) được viết bởi tác giả Dale Carnegie là cuốn bán chạy nhất đầu tiên thuộc thể loại self-help, xuất bản lần đầu vào năm 1936, 15 triệu bản copy đã được bán trên toàn thế giới. Thông điệp mà tác giả gửi tới cho chúng ta rất dể hiểu, có thể được tóm tắt cuốn sách trong một câu như sau “hãy đối xử với người khác theo cách mà bạn muốn mọi người đồi xử với mình”

Nghệ Thuật Ứng Xử Căn Bản

1, Không nói xấu ai và nói tất cả cái tốt mà bạn biết của tất cả mọi người.

Con người sẽ phản ứng rất tồi tệ nếu bạn nói điều gì đó không tốt về họ, cho nên đừng bao giờ nói về cái xấu của người khác, không nói trước mặt cũng không nói sau lưng, đặc biệt là không bao giờ nói xấu sau lưng!.

2, Hãy nói “cảm ơn”. Hãy nói “cảm ơn” một cách chân thành để thể hiện sự quan tâm, đánh giá cao của bạn đối với người khác.

3, Hãy nói về những thứ người khác muốn và làm cho họ thỏa nguyện được điều đó. Ví dụ: Bán cho khách hàng một cuốn sách thì nói sau khi đọc nó sẽ được gì chứ không nói sau khi bán được cuốn sách này tôi sẽ lời được 10$.

Cách Tạo Thiện Cảm

1, Thành thật quan tâm đến người khác.

Hãy quan tâm đến người khác một cách chân thành, thể hiện rằng mình thích họ, nhớ những thứ quan trọng về họ.

2, Hãy mỉn cười.

Một nụ cười niềm nở tự đáy lòng có thể thay cho lời nói: “Tôi thật sự quý mến bạn!” hay “tôi thực sự rất vui khi gặp bạn vì bạn làm tôi hạnh phúc”.

3, Nhớ tên những người mình gặp.

Nhớ tên ngừoi mình gặp và sử dụng nó khi nói chuyện, tên của một người là lời nói ngọt ngào nhất mà họ muốn nghe.

4, Hãy là một người biết lắng nghe.

Muốn có tài ăn nói thì phải biết lắng nghe, muốn người khác quan tâm đến bạn hãy quan tâm đến họ trước, hỏi những câu hỏi họ thích trả lời, khuyến khích họ nói về chính họ và thành tích của họ.

5, Tìm hiểu về những thứ người khác thích và khi nói chuyện hãy nói về cái đó.

6, Làm cho người khác cảm thấy họ là người quan trọng.

Ham muốn được tỏ ra mình là người quan trọng cũng mạnh mẽ như ham muốn uống nước, hít thở không khí. Hãy tìm hiểu những cái đặc biệt của họ, thật lòng đánh giá cao về cái đó và họ sẽ lắng nghe bạn hàng tiếng đồng hồ.

Hướng Người Khác Theo Hướng Suy Nghĩ Của Bạn

1, Đừng tranh cải (cách tránh tranh cãi hay nhất là đừng để nó xẩy ra).

Kết quả của một cuộc tranh cãi là cả hai đều thua, khi thấy đối phương nổi cáu thì hãy kết thúc bằng một câu nói vui.

2, Đừng bao giờ nói “anh/chị sai rồi”.

Rất khó để một người tự nhận ra rằng mình đã sai và còn khó hơn nữa nếu như họ phải thừa nhận điều đó với người khác.

3, Nếu bạn biết mình đã sai, hãy thừa nhận điều đó.

Hãy luôn sẳn sàng thừa nhận rằng mình đã sai, hãy nghĩ liệu mình có sai không ngay cả khi bạn nghĩ là bạn không sai gì cả.

4,Luôn bắt đầu bằng một thái độ thân thiện.
Trong cơn tức giận mà ta có thể tút mọi bực tức vào người gây ra thì chắc là ta sẽ hả hê rất nhiều, nhưng còn đối phương thì sao? Đối xử nhẹ nhàng đối với mọi người là cách tốt nhất để bạn nhận được sự đồng cảm, tình yêu thương của họ.

5, Hỏi những câu hỏi khiến người khác nói “vâng” hoặc “đúng vậy” ngay lập tức.

Hỏi những câu hỏi mà người đối diện buộc phải tán thành, dẫn dắt họ đi từ thừa nhận này đến thừa nhận khác, cho đến khi họ “tự nguyện đồng ý” theo ý kiến mà có thể họ sẽ bác bỏ kịch liệt nếu nói ra thẳng.

6, Hãy để người khác nói nhiều hơn, để họ thấy họ có tài hơn mình.

Lắng nghe và đừng ngắt lời, muốn có kẻ thù thì hãy tự đề cao mình, còn muốn có bạn thì hãy đặt mình thấp hơn.

7, Để người khác thấy rằng ý tưởng là của họ.

Mọi người thường làm theo ý mình chứ không ai muốn hành động theo sai bảo của người khác, khi đưa ra lời gợi ý làm việc gì hay ý tưởng gì, hãy làm cho họ thấy ý tưởng là của chính họ.

8, Đặt mình vào hoàn cảnh của người khác.
Đừng lên cái cái sai của người khác, thay vào đó ta có thể tìm cách hiểu họ. Tự nhủ lòng mình “Mình sẽ cảm thấy như thế nào, sẽ phản ứng như thế nào nếu ở vào hoàn cảnh của người ấy”. Chỉ những người phi thường, khôn ngoan, bao dung mới có thể đi theo cách này.

9, ¾ còn người thèm khát sự đồng cảm.

Hãy cho họ sự đồng cảm và họ sẽ yêu mến bạn, hãy nói câu “nếu trong hoàn cảnh đó tôi cũng làm như vậy” khi cần thiết.

10, Khơi gợi sự cao thượng.

Nếu bạn chỉ luôn chú ý vào mặt xấu của một ai đó, điều đó sẽ làm cho người anh ta ngày càng tồi tệ hơn, và nếu bạn khuyến khích anh ta vươn tới những điều tốt, anh ta nhất định sẽ làm được.

11, Trình bày vấn đề một cách sinh động.

Một ý kiến được diễn tả sinh động sẽ dễ thu hút sự chú ý, và làm người nghe cảm nhận được trí truệ tinh tế của người nói.

12, Khơi gợi tinh thần vượt lên thử thách.

Mọi người đều muốn có cơ hội để thử sức, thể hiện, cơ hội để chứng minh giá trị thực của mình, hãy cho họ những cơ hội đó.

Làm chủ cuộc nói chuyện

1, Khen ngợi trước khi phê bình.
khen ngợi trước khi góp ý cũng giống như tiêm thuốc tê trước khi nhổ răng, nó giúp bệnh nhân khỏi đau đơn khi nhổ răng, mọi người đều phải nhớ điều này.

2, Góp ý sai lầm của người khác một cách gián tiếp. Con người ai cũng có sự kiêu hảnh tự nhiên, nói thẳng sai lầm của người khác la đang động đến sự kiêu hảnh đó.

3, Nhìn nhận sai lầm của bản thân trước khi phê bình người khác.

4, Gợi ý, thay vì ra lệnh.

Đừng nói “Hãy làm thế này” mà hãy nói “Có lẽ chúng ta làm theo cách này sẽ tốt hơn”,
cố gắng đừng làm người khác bị tổn thương, dù chỉ là một câu nói đùa.

5, Thật lòng khen ngợi sự tiến bộ, dù là nhỏ nhất ở người khác.

6, Tìm nhìn thấy những cái tốt của người khác mà không ai nhìn thấy và nói với họ.

7, Khuyến khích, mở đường cho người khác sửa chữa lỗi lầm.

8, Tôn vinh người khác, làm cho họ vui vẻ thực hiện đề nghị của bạn.

Gợi ý một điều gì đó khéo léo để người khác thực hiện là cả một nghệ thuật. Nếu chúng ta kiên trì rèn luyện và có sự quan tâm chân thành đền người khác, chúng ta sẽ làm được.

[Sách hay] Loan - Từ Cuộc Đời Của Một Con Chim Phượng Hoàng của tác giả Isabelle Müller

Môt cuốn sách hấp dẫn về cuộc đời một người phụ nữ Việt Nam. Ta sẽ thấy mình có thêm niềm tin và khát vọng sống sau khi đọc cuốn sách này.

Loan - Từ Cuộc Đời Của Một Con Chim Phượng Hoàng

Cuộc đời của người phụ nữ tên Loan, mẹ của tác giả. Bà đã sống qua thời kỳ chiến tranh nhiều biến động ở Việt Nam, có nhiều con, sang Pháp, An giê ri... Ở đâu bà cũng gặp nhiều thử thách lớn nhưng đều vượt qua và sống kiêu hãnh như chim phượng hoàng.

Tác phẩm là best seller 2 năm liền trên trang amazon thể loại tự truyện. Cùng với cuộc đời của nhân vật chính, người đọc thấy được quãng thời gian sôi động trong lịch sử Việt Nam từ góc nhìn của người thường dân. Người phụ nữ này tuy ít học nhưng duyên dáng, mạnh mẽ, khôn ngoan, và đặc biệt luôn giữ niềm tin lớn vào chính mình.

Cúc à, con biết không, đời là cho và lấy. Tìm thì sẽ thấy. Được rồi lại mất. Sinh tử, tử sinh. Con cứ tin ông, mất mát chỉ khiến ta đau đớn lần đầu tiên. Những thử thách trong cuộc sống sẽ làm con cứng rắn và mạnh mẽ hơn. Tất nhiên, điều này không dễ. Con sẽ còn nhiều lần vấp ngã, nhưng mà ông tin chắc rằng con sẽ luôn đứng dậy và đi tiếp. Con hãy nhớ lời của ông.

Cuốn sách viết về cuộc đời của người phụ nữ tên Cúc qua lời kể của con gái bà.Cúc là một người phụ nữ dân tộc thiểu sốTừ khi sinh ra cho đến trước sinh nhật lần thứ mười hai, bà sống trong một ngôi làng nhỏ, nơi mà các hủ tục và chế độ Phụ hệ được duy trì và áp đặt một cách hà khắc. Nơi phụ nữ không có tiếng nói, không có quyền quyết định và luôn luôn là người xếp vị trí cuối cùng trong gia đình.Trước sinh nhật 12 tuổi, bà đã quyết định bỏ nhà ra đi để được tự do, để tìm kiếm con đường giải thoát khỏi những hủ tục lạc hậu và hà khắc nơi quê nhà.Cuộc hành trình tìm kiếm và khám phá cuộc sống của bà bắt đầu từ đấy.Cuốn sách là những sự trải nghiệm, những khó khăn, những bài học mà bà cảm nhận được từ cuộc sống.Xuyên suốt mạch chuyện, mình bị cuốn hút bởi sự thèm muốn khám phá cuộc sống, bởi cái sức mạnh nội tại, bởi sự không ngừng hi vọng của bà, bởi sức mạnh sống khó vùi dập toát ra từ người đàn bà ấy.
" Đây là câu chuyện kể về tôi, về một người đàn bà duy nhất. Nhưng ngoài kia còn có thể có hàng trăm, hàng nghìn người đàn bà phải chịu đau khổ như tôi, và đang chờ đợi ngày thế giới sẽ thức tỉnh." - LOAN

Từ một người bạn, chúng tôi biết được tin Hãng phim truyền hình TP.HCM đã làm phim rất hay về cuốn sách. Phim có 03 phần trong link sau đây.

Loan - Phượng hoàng tái sinh - Tập 1
Loan - Phượng hoàng tái sinh - Tập 2
Loan - Phượng hoàng tái sinh - Tập 3

Sách hay - Kiến Phật của Rose Elliot

Hãy để vạn vật xuôi theo hành trình tự nhiên
Người ta có thể thương tiếc quá khứ, phấn khích với tương lai, nhưng không nên quên sống với hiện tại. Vì mọi sự trên đời có sinh ắt có diệt – hoa nở rồi hoa sẽ tàn, người được sinh ra rồi sẽ chết đi – nếu bỏ bê hiện tại thì sẽ luôn bỏ lỡ vẻ đẹp trước mắt. Phật giáo có một từ để diễn tả khái niệm này, diễn tả quá trình nhận thức khoảnh khắc hiện tại, quan sát cảm nhận của bản thân, nhìn nhận những điều mắt đang thấy tai đang nghe và chấp nhận mọi sự đúng với bản chất hiện có mà không phán xét hay cố thay đổi – đó là chánh niệm.

Chánh niệm và thực hành chánh niệm là một phần nội dung của quyển sách I Met a Monk – Kiến Phật của Rose Elliot. Kiến Phật kể lại tám tuần học hỏi và thực hành chánh niệm của một nhóm người đến từ mọi nẻo đường đời nhưng có cùng mong muốn tìm được sự an yên cho tâm hồn. Họ được dẫn dắt bởi một nhà sư, một người thầy thông tuệ, luôn sẵn lòng giải đáp thắc mắc và tháo gỡ những vướng bận vô cùng đời thường của “học trò” một cách hóm hỉnh mà chân thành.

Trong Kiến Phật, độc giả sẽ cùng tham gia khóa học tám tuần với người thầy và nhóm “học trò” này. Thầy sẽ dạy mọi người quan sát hơi thở, quan sát nội tâm và cơ thể mình, để chấp nhận sự hiện diện của tất cả. Hãy nhắm mắt lại, quan sát những suy nghĩ nảy ra trong đầu mình khi đang thiền. Đừng phủ nhận và cũng đừng bị cuốn theo nó. Đơn giản là hãy quan sát và chấp nhận sự hiện diện của suy nghĩ. Tương tự, hãy quan sát và chấp nhận sự tồn tại của những cảm xúc mình đang có. Khi trải nghiệm mọi điều xuất hiện trong cuộc đời mình mà không phán xét hay cố phủ phận chúng, ta sẽ nhận ra cuộc sống không phức tạp như mình vẫn nghĩ. Yêu thương là yêu thương, đau buồn là đau buồn… mọi sự đều nên được nhìn nhận với đúng bản chất vốn có.

Bởi lẽ hạnh phúc là một con đường – chỉ khi toàn tâm toàn ý thưởng thức từng cảnh vật trên con đường đó, người ta mới cảm nhận được hạnh phúc.

Một khóa tu, tám tuần thực hành để bắt đầu hành trình tìm về bản ngã

Kiến Phật là một cuộc đối thoại thú vị. Độc giả sẽ bắt gặp bản thân mình đâu đó trong những lời hỏi đáp này. Làm sao để quên đi quá khứ đau buồn? Làm thế nào để giữ mãi tình yêu thương? Cơn giận nên được xử lý như thế nào? Hành thiền chánh niệm có khó không? Trong lúc thiền mà cứ suy nghĩ vẩn vơ thì làm sao?… Từng trang sách sẽ đưa độc giả tiến bước trong hành trình tìm hiểu chánh niệm và tâm từ, hai trụ cột trong giáo huấn Phật giáo. Đồng thời, mỗi bài học sẽ được giảng giải, tóm tắt và hướng dẫn thực hành cụ thể.

Kiến Phật còn là một hành trình. Mỗi người sẽ có cách tiếp cận và tiến bước khác nhau trên hành trình này, mà đích đến sau cùng hẳn là nội tâm của mỗi người. Vì bình yên tại tâm, tôi tin rằng với Kiến Phật, mỗi bước chân, mỗi trang sách sẽ là một sự an yên.
Trích review của Firstnews

Một số mẹo hữu ích cho bạn

Gọi điện thoại hoặc nói chuyện với người thân yêu của bạn, một lần một ngày.

• Không bao giờ tiết lộ động thái tiếp theo của bạn cho bất cứ ai ..
• Giữ số dư ngân hàng của bạn là một bí mật.
• Đừng sử dụng Facebook. Đây là một kẻ giết người thời gian thực. Có, tôi sở hữu một tài khoản fb nhưng không sử dụng nhiều.
• Tập thể dục ít nhất 3 lần một tuần.

• Sử dụng ứng dụng Google Keep để lưu ghi chú của bạn và các điểm quan trọng.
• Tự động hóa một số thứ trong cuộc sống, như thanh toán tự động Emi, thanh toán hóa đơn, nạp tiền điện thoại di động cho cha mẹ
• Gọi điện thoại hoặc nói chuyện với người thân yêu của bạn, một lần một ngày. ❤️
• Muốn mua hàng trực tuyến? Hãy tìm kiếm 10 phút, và bạn sẽ tìm được hàng với giá rẻ.
• Nói chuyện với mọi người với nụ cười.
• Đến văn phòng hãy chào mọi người mình gặp.
• Đăng ký các kênh Thể hình tốt nhất trên YouTube, điều này hoạt động theo cách khác, chắc chắn chúng thúc đẩy bạn. Ví dụ: FitTuber là một trong số đó.
• Đầu tư một số tiền vào tiền gửi cố định. Hãy để nó kiếm tiền trong khi bạn ngủ.

• Mua một chiếc đồng hồ thông minh, bạn sẽ thấy sự khác biệt.
• Không phải tất cả các tình huống cần sự kiên nhẫn của bạn! Đôi khi kiểm soát tình hình, và giành chiến thắng. Đây là kỹ năng rất quan trọng mà người ta cần học hỏi trong cuộc sống của công ty.!
• Mọi người đều báo thức cho buổi sáng, nhưng tôi cũng báo thức cho buổi tối, chỉ để rời khỏi văn phòng đúng giờ.
• Không bao giờ theo đám đông, hãy xây dựng con đường của riêng bạn.
• Cuối cùng, tôn trọng thời gian. Điều này không bao giờ chờ đợi bất cứ ai, phải mất tất cả những người chạy với nó.

Theo Quora
Ảnh: google

Một số thói quen sẽ có lợi cho bạn suốt đời

1. Đặt báo thức của bạn sớm hơn 10-15 phút để tránh bị vội vàng. Cho phép bộ não và cơ thể của bạn có thêm thời gian để tỉnh táo.

2. Đánh răng ít nhất hai lần một ngày, hai phút mỗi lần, vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.

3. Ngăn ngừa sâu răng bằng chỉ nha khoa và kem đánh răng có fluoride. Răng tốt dẫn đến nụ cười tốt và ăn ngon miệng.

4. Bàn chải đánh răng cần được thay thế trong ba tháng. Nếu lông bàn chải đã bị biến dạng hoặc phai màu, chúng cần được thay thế kịp thời.

5. Sau khi sử dụng khăn, chà, vắt ra, mở ra và treo nó lên.

6. Khi bạn thức dậy, uống một ly nước.

7. Đi vệ sinh nếu bạn cảm thấy. Không kìm giữ.

8. Để mắt đến nước tiểu hoặc phân của bạn, và chú ý đến bất kỳ sự bất thường nào về màu sắc hoặc hình thức bên ngoài.

9. Người bị tăng huyết áp và tiểu đường nên dùng thuốc theo lời khuyên của bác sĩ. Không thay đổi loại thuốc, liều lượng, hoặc sử dụng bất kỳ thực phẩm bổ sung thay vì thuốc.

10. Sau khi ngồi một lúc lâu, hãy nhớ đứng dậy và di chuyển cơ thể.

11. Ăn sáng tốt mỗi ngày.

12. Giữ đồ ăn nhẹ cách xa bàn làm việc, đi văng, bàn cà phê. Giấu chúng trong ngăn kéo sâu nhất, hoặc trên đỉnh của kệ.

13. Ăn cho các loại hạt và trái cây. Mua trái cây tươi, không chiên hoặc sấy khô trái cây hoặc bảo quản.

14. Đặt một chiếc đệm trên ghế hoặc đi văng thông thường của bạn.

15. Cho dù đó là nâng vật nặng hoặc nhặt một mảnh giấy từ sàn nhà, bạn phải ngồi xổm xuống trước và nhặt nó lên bằng một cái lưng thẳng.

16. Không lếch thếch, không vội vã. Nâng hông của bạn, bước những bước lớn và giữ đầu của bạn lên khi bạn đi bộ.

17. Ít xúc xích, giăm bông, hoặc thịt xông khói.

18. Ăn một chế độ ăn kiêng đều đặn, với 70% đầy đủ cho mỗi bữa ăn.

19. Đừng luôn nhai thức ăn bằng một bên răng. Nhai nó hai bên luân phiên nhau.

20. Hâm nóng lại thức ăn thừa trước khi ăn chúng.

21. Cắt giảm đồ uống có ga và đường.

22. Nhấp một ngụm khi bạn hạnh phúc. Nếu không, tránh rượu hoàn toàn.

23. Đi cầu thang bộ thay vì thang máy, và đi xe đạp thay vì xe hơi khi không vội.

24. Hoạt động aerobic vừa phải năm lần một tuần trong ít nhất nửa giờ mỗi lần. Điều này sẽ giúp bạn giảm mỡ và làm săn chắc cơ thể, cải thiện tim và phổi và khiến bạn đẹp hơn.

25. Làm sạch răng của bạn mỗi sáu tháng đến một năm.

26. Tách thớt riêng cho thực phẩm sống và chín, và khăn rửa chén riêng để lau bàn và rửa.

27. Đừng uống rượu hoặc ăn thức ăn quá lạnh, quá cay khi bụng đói.

28. Kiểm tra y tế thường xuyên, thường là mỗi năm một lần.

29. Tốt hơn là không ăn trước khi đi ngủ. Nếu bạn thực sự đói, một cốc sữa nhỏ, một miếng bánh mì hoặc một nắm hạt là thích hợp hơn.

30. Đừng uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ để tránh đi tiểu thường xuyên vào ban đêm.

31. Chọn một chiếc gối thoải mái, cao bằng nắm tay, rộng gấp 1,5 lần vai của bạn và giá đỡ cổ có thể cao hơn 3-5 cm so với phía sau đầu của bạn.

32. Giữ niềm đam mê của bạn cho cuộc sống và sự tò mò của bạn về thế giới khi còn nhỏ.

33. Học cách kiểm soát cảm xúc và chấp nhận tâm trạng tốt và tính khí thất thường của bạn.

Bài viết của Jinxing Shao, Biên tập viên sức khỏe tại Dược phẩm Yake (Jinxing Capsule)
Ảnh: internet

Thói quen tốt

 

 

1. Biết những gì bạn muốn - làm thế nào bạn có thể đạt được thành công nếu bạn không định nghĩa thành công. Bạn có muốn thành công về tài chính, thành công xã hội?
2. Lập kế hoạch để thành công - với việc thiết lập mục tiêu.
    
3. Kiên trì - không bao giờ bỏ cuộc
    
4. Học hỏi - từ những sai lầm của bạn
    
5. Học hỏi - từ những thành công của bạn và của người khác.
    
6. Hãy lên kế hoạch và đặt mục tiêu dài hạn.
    
7. Trì hoãn sự hài lòng để thành công về tài chính và kinh doanh
    
8. Đọc sách - Người thành công có nhiều khả năng đọc.
    
9. Hãy cởi mở - không khép kín.
    
10. Không tự mãn - rằng thành công trong tương lai sẽ dẫn đến thành công trong quá khứ.

Nguồn Quora

Những thói quen lành mạnh sẽ thay đổi cuộc sống

1.Tập trung khi ăn uống
Khi bạn đang ăn, bạn có thể nhắm mắt và nếm những hương vị ngọt, chua, đắng, mặn trên lưỡi, nhai thức ăn rất chậm, cố gắng nói lên sự khác biệt giữa khoai tây chiên cay và cà ri cay, phô mai ngọt từ bột yến mạch ngọt ngào.
Bạn sẽ thích ăn một mình.
Phân biệt cẩn thận nhiệt độ của thức ăn, khô và ướt, mềm và cứng, và sự pha trộn của một số hương vị.
Nếu không nhận ra điều đó, bạn không bao giờ biết độ nhạy cảm có thể ảnh hưởng đến não bộ của con người đến mức nào.

2. Tập thể dục cho mắt
Khi mắt bạn mệt mỏi, hãy nhìn đi chỗ khác (cách xa ít nhất 5 mét) trong vài giây, sau đó nhanh chóng nhìn vào chóp mũi của bạn thêm vài giây nữa. Lặp lại điều này trong 3-5 phút, sau đó nhắm mắt nghỉ ngơi. Bài tập này có thể kéo dài hoàn toàn ống kính, giảm mỏi mắt và tăng độ linh hoạt của mắt. Bạn có thể làm điều này ba đến bốn lần một ngày.

3. Loại bỏ buồn ngủ
Ấn mạnh xuống đầu gối hoặc đẩy khuỷu tay của bạn vào cánh tay của ghế. Điều này có thể thúc đẩy lưu thông máu và làm cho mọi người nhạy cảm hơn.

4. Kiềm chế sự ngon miệng của bạn
Cứ hai tuần tôi lại nhịn ăn nhẹ, chỉ ăn chuối, uống mật ong, sữa và cháo, khiến cơ thể tôi cảm thấy rất thư giãn.

5. Tập trung vào hơi thở của bạn
Nhắm mắt lại. Tập trung vào hơi thở của bạn. Hít vào và thở ra âm thầm trong tâm trí của bạn. Khi bạn thấy mình hơi mất tập trung, hãy tập trung vào hơi thở của bạn. Huấn luyện chú ý lặp đi lặp lại này bật các mô hình tốc độ cao ở vỏ não trước trán, giúp ổn định các khu vực của não đối phó với căng thẳng và bốc đồng.

6. Tập một số tư thế Yoga
Một trong những giáo viên đại học của tôi đã từng nói với tôi.
Tốt hơn là chịu đựng một chút đau mỗi ngày hơn là chịu đựng một nỗi đau lớn cùng một lúc.
Giống như Yoga, ban đầu hơi đau, nhưng từ từ khi cơ thể căng ra và máu lưu thông tốt, trạng thái của một người cũng tăng cao.
Các nghiên cứu trước đây cũng cho thấy những người có ý thức về giá trị bản thân lớn hơn có thể dễ chịu đựng nỗi đau hơn.

Link