[Sách hay] Kẻ trộm sách của Markus Zusak

Lấy bối cảnh thời Đức Quốc xã,khi bắt đầu chiến tranh thế giới thứ hai, Kẻ trộm sách (The Book Thief) là một câu chuyện hấp dẫn về một cô gái yêu sách. Nó khiến bạn nhận ra hoàn cảnh của những người tốt phải chịu đựng trong chiến tranh. Câu chuyện kể về hành trình của nhân vật chính để học đọc và viết, giữa những khó khăn. Cuốn sách được viết từ góc nhìn của người Đức với rất nhiều chi tiết và đòi hỏi sự chú ý trong khi đọc. Một cuốn sách phải đọc trong danh sách của bạn.

A grateful heart is a happy heart

"Lòng biết ơn đem lại hạnh phúc"

Grow silently

"A seed grows with no sound but a tree falls with huge noise. Destruction has noise, but creation is quiet. This is the power of silence…Grow Silently."

"Một hạt giống lớn lên trong tĩnh lặng nhưng một cái cây đổ xuống với tiếng ồn lớn. Phá hủy có tiếng ồn, nhưng sáng tạo là yên tĩnh. Đó là sức mạnh của sự im lặng."

[Phim hay] Sáu bộ phim hay có nữ diễn viên xuất sắc

Mission Impossible: Rogue Nation (Nhiệm Vụ Bất Khả Thi 5: Quốc Gia Bí Ẩn) (7.8 điểm) (năm 2015)

Mặc dù Rebecca Ferguson là điểm hấp dẫn của bộ phim. Rebecca Ferguson trong vai Ilsa thể hiện sự nguy hiểm, quyến rũ, thông minh và là một nhân vật hoàn toàn hấp dẫn. Trong một bộ phim có sự tham gia của Tom Cruise, Rebecca Ferguson nổi lên như một ngôi sao sáng nhất.

Arrival (Cuộc Đổ Bộ Bí Ẩn) (8.1 điểm) (năm 2016)

Louise Banks do nữ diễn viên Amy Adams thủ vai là thể hiện ý tưởng của đạo diễn Denis Villeneuve và bộ phim khoa học viễn tưởng khó quên. Arrival là một bộ phim về ngôn ngữ, giao tiếp, tình yêu, mất mát và hy vọng, Đến, giống như hầu hết các bộ phim khoa học viễn tưởng vĩ đại, là về khám phá và hiểu về tình trạng của con người.

Ex Machina (Người máy trỗi dậy) (8.0 điểm) (năm 2014)

Câu chuyện theo chủ đề phong phú của Alex Vòng hoa tập trung vào Ava, một robot hình người và nhiệm vụ đầu tiên của cô là khám phá cơ quan của mình, và sau đó để khẳng định điều đó.

Frozen (Nữ hoàng băng giá) (8.0 điểm) (năm 2013)

Một câu chuyện thú vị về mối quan hệ gia đình. Câu chuyện ấm lòng của hai chị em Anna và Elsa, Frozen rất ấn tượng về mặt thị giác, tình cảm lôi cuốn và là điềm báo tuyệt vời cho tình chị em.

Zero Dark Thirty (Truy Sát Osama Bin Laden) (7.6 điểm) (năm 2012)

Bộ phim truyền hình về cuộc săn lùng kéo dài gần một thập kỷ cho Osama Bin Laden dự kiến ​​sẽ hấp dẫn. Jessica Chastain sườn Maya điều khiển cuộc săn lùng và câu chuyện. Cô ấy độc thân, không ngừng nghỉ và không thích nghi. Chastain thấm nhuần vai diễn của mình và hấp dẫn.

Brooklyn (Người nhập cư) - (7.6 điểm) (năm 2016) 

Bộ phim truyền hình quyến rũ này là một trong những câu chuyện tuyệt vời cho các năm cuối của của thập kỷ. Brooklyn là câu chuyện về Eilis Fiorello, một người nhập cư trẻ tuổi vào năm 1950, Brooklyn, được thủ vai bởi Saoirse Ronan tài năng. Phim là một câu chuyện cảm động sâu sắc về một phụ nữ trẻ tìm thấy vị trí của mình trên thế giới.

By Thuvienxuan

[Truyện ngụ ngôn] Người kỹ sư già và chiếc búa

Kỹ sư Graybeard đã nghỉ hưu. Một vài tuần sau đó, Big Machine bị hỏng khiến doanh thu của công ty giảm. Người quản lý không thể khiến máy hoạt động trở lại nên công ty đã gọi Graybeard làm tư vấn độc lập.

Graybeard đồng ý. Anh ta đi vào nhà máy, nhìn vào Big Machine, lấy một cái búa tạ và đập máy một nhát búa. Máy bắt đầu hoạt động trở lại. Graybeard rời đi và doanh thu của công ty trở lại.

Ngày hôm sau Người quản lý nhận được  yêu cầu thanh toán từ Graybeard với số tiền 5.000 đô la. Người quản lý tức giận với mức phí này và từ chối trả tiền. Graybeard đảm bảo với anh ta rằng đó là một mức phí hợp lý. Người quản lý vặn lại rằng nếu đó là một mức phí hợp lý thì Graybeard sẽ phải lập hóa đơn. Graybeard đồng ý rằng đây là một yêu cầu công bằng và tuân thủ.

Graybeard lập hóa đơn mới, ghi thành từng khoản như sau.

Búa: $ 5

Biết nơi để đập máy bằng búa: $ 4995

Theo buzzmaven

Ba điều thay đổi cuộc sống

Không phàn nàn

Không lãng phí năng lượng vào những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Điều này có nghĩa là không cố gắng thay đổi thời tiết, không cố thay đổi hành vi của người khác hoặc thực tế là bạn vừa bị sa thải. Năng lượng của bạn sẽ bị phí phạm.

Mỗi sự kêu ca phàn nàn là một sự lãng phí nghiêm trọng của hơi thở của bạn. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn thực sự xứng đáng với điều gì đó (và bạn có thể), thế giới không nợ bạn bất cứ điều gì . Giây phút bạn tin là như vậy thì chính là bạn đang tự đặt ra cho mình sự tức giận, thất vọng và cay đắng.

Ví dụ, nếu vợ bạn sắm cho cô ấy những món quà đắt tiền mà bạn không thể mua được. Bạn có thể phàn nàn về điều đó, nhưng nó sẽ chỉ khiến bạn tập trung vào những phần xấu và cố gắng kiểm soát hành vi của vợ cũ. Thay vào đó, nếu bạn dành thời gian cho cô ấy và cho cô ây thấy bạn yêu cô ấy, cô ấy sẽ không bao giờ quay lưng lại với bạn.

Bỏ qua tin tức trên Facebook và ngừng so sánh bản thân với  người khác

Hãy đối mặt với nó, khi bạn cuộn xuống nguồn cấp dữ liệu Facebook của bạn chỉ khiến bạn cảm thấy bất mãn. Ngoài ra, bạn chỉ đang đầu độc chính mình bằng cách thưởng thức tất cả các loại so sánh .

Khi bạn nhìn vào một biển thông báo khuyến mãi, hình ảnh bãi biển Hawaii, xe hơi mới và các sự kiện VIP chỉ khiến bạn cảm thấy đau khổ về cuộc sống của chính mình. Đó là một thước đo tồi để đo lường giá trị bản thân của bạn và sẽ chỉ khiến bạn cạnh tranh với những người khác về số liệu phù phiếm . Làm thế nào bạn có thể là một người bạn thực sự nếu bạn luôn bận rộn ghen tị với những gì bạn bè của bạn có?
Dừng lại đi. Loại bỏ nguồn cấp dữ liệu Facebook của bạn với một vài cú nhấp chuột . Để nó trong một tuần. Xem bạn cảm thấy thế nào. Bạn sẽ không bỏ lỡ bất cứ điều gì. Và bạn sẽ cảm thấy hài lòng với cuộc sống của bạn.

Học cách ổn thỏa khi ở một mình

Nói về nội dung, có một điều khác Facebook không thể dạy bạn. Ở một mình cũng không sao. Lần cuối cùng bạn ngồi trên ghế, một mình trong phòng là khi nào và không làm gì? Không điện thoại , không đọc sách, không TV, không âm nhạc. Bởi vì đó là những gì là một con người.

Chúng ta đã hoàn toàn quên làm thế nào để làm điều đó, phần lớn là do xã hội lên án nó - nếu bạn không hoạt động thì hẳn bạn phải lười biếng. Đó là lý do tại sao chúng tôi sợ hãi khi ở một mình và chuyển sang xem video Youtube trong khi ăn. Hãy dừng xem các chương trình trong khi ăn và bắt đầu đi bộ mà không có tai nghe nhét vào. Nhưng ở một mình như thế dạy bạn rằng thế giới không sụp đổ khi nó xảy ra và bạn thực sự không cần thêm gì nữa.
Bạn hoàn toàn ổn khi chỉ có một mình. Đó là một nhận thức tuyệt vời để đến và quan trọng hơn, một trong những tiền thân lớn nhất của việc có thể thiết lập mối quan hệ lành mạnh với những người khác.

Thuvienxuan

"when you run out of energy, learn to refuel not quit."

"when you run out of energy, learn to refuel not quit."

"When you talk, you are only repeating what you already know. But if you listen, you may learn something new." - The Dalai Lama.

"When you talk, you are only repeating what you already know. But if you listen, you may learn something new." - The Dalai Lama.

7 cách hiệu quả nhất để giảm mỡ bụng mà không cần đến phòng tập thể dục

Mặc dù nhiều người muốn giảm cân để có ngoại hình, nhưng việc tăng cường sức khỏe bằng cách giảm mỡ bụng cứng đầu là quan trọng hơn. Trọng lượng dạ dày quá mức có liên quan đến các vấn đề về tim và làm tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường. Bằng cách thay đổi một số thói quen, giảm mỡ bụng có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích. Thực hiện theo các lời khuyên này để tăng cường tâm trạng của bạn và có một lối sống lành mạnh hơn.

1. Hạn chế đường. Lượng đường dư thừa có thể gây tăng cân và có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nhưng có những bước bạn có thể thực hiện để giảm đáng kể đường. Đồ ngọt và đồ uống có ga sẽ có tác động rất lớn đến chế độ ăn uống và sức khỏe tổng thể của một người. Đọc nhãn thực phẩm cẩn thận và bám vào thực phẩm có hàm lượng đường thấp hơn sẽ giúp bạn.

2. Ngủ đủ giấc có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe của một người. Nó giữ cho tâm trí tập trung và giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Kiểm soát chế độ ăn uống của bạn dễ dàng hơn khi nghỉ ngơi nhiều, những người có thời gian ngủ bình thường có xu hướng có tâm trạng tốt hơn trong suốt cả ngày và thấy dễ dàng hơn để chống lại thức ăn hấp dẫn. Ngủ đủ giấc cũng giúp chuẩn bị cho bất kỳ bài tập sắp tới nào và giữ cho đầu óc bạn minh mẫn.

3. Tăng chất xơ. Bằng cách tăng chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn, mỡ bụng thêm sẽ giảm nhanh hơn. Chất xơ giúp cảm thấy no và giảm ham muốn ăn nhẹ. Chất xơ cũng rất tốt cho việc cải thiện sức khỏe của tim và giữ cho cơ thể hoạt động tốt. Trái cây, rau, quả hạch, ngũ cốc nguyên hạt và đậu rất giàu chất xơ và có thể dễ dàng thêm vào bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.

4. Giảm carbohydrate. Những người giảm lượng carbohydrate làm giảm sự thèm ăn của họ, cho phép họ giảm lượng calo. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng cắt giảm carbohydrate giúp giảm chất béo, đặc biệt là trong dạ dày. Ăn nhiều trái cây và rau quả để giảm lượng carbohydrate của bạn.

5. Uống đủ nước. Giữ nước là rất quan trọng cho bất kỳ kế hoạch chế độ ăn uống. Uống một ít nước trước bữa ăn sẽ giúp một người cảm thấy no hơn, giảm khả năng ăn quá nhiều. Ngoài ra, sử dụng nước thay cho đồ uống có đường không chỉ tốt cho chu vi vòng eo mà còn giúp tập thể dục cho tim và cơ thể hiệu quả hơn.

6. Ăn sáng. Ăn sáng rất quan trọng để duy trì chế độ ăn uống tốt. Bữa sáng là tốt nhất để bám vào các thực phẩm bổ dưỡng để giúp sức khỏe thể chất và tinh thần. Trứng, trái cây và sữa chua đều giàu protein và chứa các vitamin thiết yếu mà cơ thể cần. Ngoài ra, thực phẩm giàu chất xơ giúp thỏa mãn cơn đói buổi sáng, giữ cho dạ dày no và giảm ham muốn thức ăn sau này.

Theo Quora